每天吃1個雞蛋，對身體是好是壞？提醒：3種雞蛋千萬別吃，傷腸胃易致癌

雞蛋雖好，但這3種蛋最好別吃了！

1.生雞蛋

生活中，仍有不少人認爲雞蛋煮熟後，其營養會隨著溫度“蒸發”，因而堅持“生吃雞蛋”。

其實不然。

生吃雞蛋，它存在壹個很大的風險：容易引起細菌感染。

這是因爲，大約10％的鮮雞蛋帶有致病菌、黴菌或寄生蟲卵。

生吃雞蛋，這些病菌或寄生蟲卵也會隨之進入人體內，這洋很容易引起腹瀉和寄生蟲病，甚至導致食物中毒。美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊 wenick man增大丸 美國VVK VVK增大膠囊

此外，壹項相關研究還發現，雞蛋殼上可能還帶有壹種特殊的“0-157腸出血性大腸杆菌”。

因蛋殼是多孔結構，這種菌可由此進入雞蛋內部。而人體壹旦攝入，哪怕菌量極少，也足以引起食物中毒。

至于人們最關心的營養，未煮熟的雞蛋含有抗酶蛋白和抗生物素蛋白，前者會影響蛋白質的消化吸收，後者可能導致人體生物素缺乏，引起精神倦怠、肌肉酸痛等症狀。

只有當雞蛋被煮熟後，這兩種物質才會被破壞。

因此，爲了大家的健康著想，是不推薦大家生吃雞蛋的。

2.塘心蛋

不少人特別喜歡雞蛋 “嫩到流汁”的口感，在煎蛋或煮蛋時，會特地把雞蛋做成塘心的。

殊不知，雞蛋不煮熟透，依舊存在“生吃雞蛋”所帶來的健康隱患風險，如上文提及的抗酶蛋白和抗生物素蛋白。泰坦凝膠 的確勁 的確勁二代 的確勁增大膏

此外，雞蛋中還可能含沙門氏菌。而塘心雞蛋沒有完全熟透，是無法實現有效滅菌的。

如果妳不巧吃到了被汗染的塘心雞蛋，就很可能被沙門菌感染。

人體感染沙門菌之後，通常在8~72小時內出現症狀，壹般是腹瀉、腹痛、發燒等。多數人即使不進行治療，症狀也可在4~7天之後消失。

不過，如果感染者是老人、小孩、孕婦、病人等免疫力比較弱的人群，後果就可能比較嚴重，甚至死亡。

值得慶幸的是，沙門菌特別怕熱，只要將雞蛋充分煮熟，它們基本“團滅”。

在平時，我們可以把“蛋黃完全凝固”當作雞蛋熟透的標志。因此，爲了安全起見，大家吃雞蛋時，最好還是加熱至蛋黃凝固。

注意：雞蛋中是否帶有致病細菌，跟養殖方式無關。有機雞蛋、走地雞蛋等“高檔雞蛋”，都可能被汗染。增大軟膏 奧地利xxl XXL增大增粗 XXL增大膏 XXL陰莖增大軟膏 奧地利HOT XXL

3.炸雞蛋

炸雞蛋屬于油炸食物，熱量超標不說，其中營養也將蕩然無存，還存在致癌的風險。

雞蛋在高溫油炸之下，會引起蛋白質及脂肪高溫變性，進而産生大量自由基和反式脂肪，甚至可能催生苯並芘等強致癌物質。

其中，自由基會侵襲健康細胞，增加細胞癌變的概率；反式脂肪會增加體內壞膽固醇的含量，增加患心腦血管疾病的風險；而苯並芘更是早被列爲壹級致癌物，會增加人體的患癌風險。

不光如此，炸雞蛋還會導致雞蛋中的維生素流失。

據研究顯示，維生素B1、B2的損失率分別爲15%和20%，葉酸損失高達65%。

因此，出于健康考慮，還是少吃炸雞蛋吧，可選擇水煮蛋、蒸蛋等更爲健康的烹調方法。彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液 日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra