想要擺脫痛風發作的痛苦？除了遠離這些食物，還需做好這3件事！

痛風是壹種常見的關節炎類患者，誘發的原因和尿酸代謝異常息息相關，而且痛風可發于所有的年齡段。

間言之，就是當尿酸值超出了正常範圍，並且沒有及時排泄出去，輕則出現高尿酸的問題，如果沒有重視起來，下壹步就會引發痛風。

不光如此，痛風持續的發展，還有可能引起痛風性結石，痛風性腎病。也正是因爲痛風的危害性如此之多，所以醫生警告，要想防止痛風給身體帶來影響，除了遠離酒之外，以下兩種食物也要少吃。

　　1.海鮮類食品

雖然這些食物很鮮香，可是高尿酸或者痛風患者不能多吃，因爲其中的票呤含量非常高，每100克海鮮中的票呤含量大概爲150~1000毫克，如果經常吃，票呤就會代謝成爲尿酸滯留在體內，不僅會使得痛風加居，同時還會給腎葬增加負擔，導致其功能下降。

　　2.骨頭湯

在患病之後，很多人都覺得多喝些骨頭湯能夠補充營養，但是提醒大家，如果有了痛風的問題，就別繼續在喝骨頭湯了。

因爲骨頭湯需要長時間熬制而成，時間越久其中存在的票呤含量就越高，壹旦攝入體內就會導致尿酸結晶在關節部位，由此出現痛風的問題。

　　想要緩解痛風問題，降尿酸至關重要，建議做好3件事，尿酸或許能乖乖聽話。

　　1.多喝水

提到喝水，有些人單純的覺得在口渴時才用喝水，其實並不是這洋，口渴代表的是體內已經極度缺水了。

尤其是尿酸比較高的人群，如果沒有重視喝水，尿酸濃度過高，更容易誘發痛風問題。若是每天多補充水分，就能促進排尿以及尿酸的排泄，進而稀釋尿酸，達到降尿酸，緩解痛風的效果。
　　2.注意飲食

其實日常生活中有挺多食物都具有降尿酸的功效，例如比較常見的冬瓜，西蘭花，西芹等，前者具有利尿的功效，而西蘭花和西芹是富含鉀元素的食物，鉀元素能夠減少尿酸的沈澱。

　　3.堅持運動

運動也是幫助尿酸排泄的方式之壹，因爲運動時可以加快新陳代謝以及汗液的排泄，這種情況下，尿酸也能跟隨汗液被排泄出來壹部分。

總而言之，痛風患者除了不能喝酒外，以上兩類食品也不能吃，盡管它們的口感很不錯，而且能補充營養，但是痛風患者必須要忌口。必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 超級希愛力 超級必利勁 希愛力 必利吉 雙效威而鋼 液態威而鋼 Kamagra液態 果凍威而鋼 p-force 雙效犀利士 希愛力雙效 超級犀利士 希愛力5mg 犀利士5mg 犀利士每日錠