維生素AD應不應該補？怎洋補？

維生素A、D是寶寶體內不可缺少的營養素，對于兒童的生長發育非常重要。那麽維生素AD是每個寶寶都應該補嗎？應該怎洋補呢？維生素AD長期補會引起中毒嗎？接下來順義婦兒醫院兒科醫生楊傑就媽媽們關心的這些問題做壹下解答。【婦幼科普健康】

1.爲什麽寶寶要補維生素AD?

維生素A又稱視黃醇，屬于脂溶性維生素，缺乏會使兒童患上夜盲症，對眼部健康十分重要。
維生素D可以調節鈣磷代謝及維持骨骼穩態，缺乏維生素D會導致拘偻病。維生素D還與心血管系統疾病、癌症、自身免疫性疾病、感染性疾病等密切相關，
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2.維生素AD可以通過食物補充嗎？

母乳中維生素D含量是極低的，同時由于中國居民普遍存在維生素A攝入不足問題，以至于母乳中維生素A的含量也是常常不足的。

奶粉中添加了維生素AD，但是維生素AD的性質不穩定，接觸空氣、光照容易氧化失效，所以配方奶粉在加工、運輸、儲存、反複開蓋、沖泡的過程中，維生素AD都會流失，導致寶寶實際攝入量不足。泰坦凝膠 的確勁 的確勁二代 的確勁增大膏

天然食物中的維生素A含量低轉化率差。胡蘿蔔、橙子之類的深黃色果蔬雖然含有相對豐富的類胡蘿蔔素，但這種物質需要在體內轉化爲維生素A才能起到作用。問題在于其轉化很低，導致營養攝入不夠。

動物肝葬是維生素AD較爲豐富的來源，但是寶寶月齡7-9個月才可以添加肝泥，而且動物肝葬味道不佳，寶寶的輔食又不能添加調味料，所以很多寶寶拒絕吃天然味道的肝泥。
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3.維生素AD應該怎麽補？

寶寶自出生15天起，媽媽就應該給寶寶額外補充維生素AD，補充維生素A1500-2000 IU/天，維生素D 400-800 IU/天，至三周歲。每日補給維生素AD時，應選用VA與VD比例這宜（3-4：1）的劑型，或選用單純VD制劑，防止維生素A中毒。

4.維生素AD會不會補多了？

只要按照推薦劑量補充維生素AD，每天補、長期補是安全的。維生素AD的中毒劑量是日常維持補充量的幾十甚至上百倍，按照正常劑量補充遠遠達不到中毒的劑量，家長不必擔心彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液 日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra