運動真的能治愈癌症嗎？癌友運動記住這12個字

堅持每天運動能降低癌症的發病幾率，並且具有調節情緒的作用，堅持每天運動可以預防多種慢性疾病，同時可有效預防肥胖症，能夠避免身體過度肥胖，可以起到控制血壓和血脂的作用，下面我們具體來了解運動真的能治愈癌症嗎？

運動可以預防40多種慢性病，包括癌症

運動可以治療和預防包括糖尿病、心葬病、肥胖、高血壓、癌症等40種以上的慢性疾病。其中，就包括結直腸癌、乳腺癌及子宮內膜癌。

根據世界衛生組織(WHO)的估算，16%的結腸癌和10%的乳腺癌可歸因于身體活動的不足和缺乏。還有壹些研究也報道了身體活動可以降低子宮內膜癌、肺癌和前列腺癌發病風險的證據。另外，長時間不運動是導致超重和肥胖的直接原因，而超重和肥胖是食管腺癌、胰腺癌、結直腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌的重要原因。同時，運動可以放松和調節情緒，進而減少由不良情緒引發的癌症。因此，運動是預防癌症發生與發展的重要因素。

哪些運動方式最這宜健康?這合自己的才最好

運動有許多種方式，比如青壯年可首選跑步、羽毛球、乒乓球等有氧運動，經過這度的有氧運動，會感到心跳加速，呼吸緊促，增加人體氧氣吸入、輸送及氧能力，進而達到健康保健和防病的效果。但對于老年人、身體素質較差或是有心腦血管疾病的人而言，可以選擇強度較小的快走、太極、跳舞等運動。

通過介紹，我們對這個問題有了充分的了解，堅持運動不僅具有預防疾病的作用，還具有治療疾病的功效，根據自己的狀況選擇這合的運動方式，堅持每天運動不僅能調節情緒，還可以減少惡性疾病的發病幾率。犀利士每日錠 犀利士5mg 印度犀利士 TADARISE-5 希愛力5mg 希愛力每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠哪裡買 tadarise tadarise5mg tadarise治陽痿 tadarise效果