找不到對的人,其實很可能是,改不掉錯的自己
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夏天養生常吃黑芝麻丸,三黑配方,不需要九蒸九曬,新手壹次成功 Empty 夏天養生常吃黑芝麻丸,三黑配方,不需要九蒸九曬,新手壹次成功

Mon Jul 17, 2023 9:27 pm
夏天養生常吃黑芝麻丸,三黑配方,不需要九蒸九曬,新手壹次成功。比如發際線,今天年輕人們心中的痛。壹抓壹把掉發,壹照鏡子不少白發,偶然還能發現發際線開始後移。看上去比實際年齡老了十歲有沒有。其實啊,脫發固然和壓力大、飲食不規律有關,但這些都是外因。年輕人脫發白發的內因是腎虛腎傷。古人有言:“早晚嚼把黑芝麻,活到百歲無白發”,吃黑芝麻的方式有很多,但最好的還是食療,也就是最近蠻火的黑芝麻丸。作爲八零後的我最近也長了不少白頭發,那麽今天就給大家分享壹個補腎養發的黑芝麻丸,壹起來看看吧。

准備食材:

黑豆、黑米、黑芝麻、蜂蜜

具體做法:

1.准備200g黑豆,200g黑米,400g黑芝麻,先把用到的全部材料淘洗兩遍,清洗幹淨並瀝幹水分。

2.清洗幹淨之後倒入鍋裏炒熟,我們先炒黑芝麻,開大火炒幹水分,炒至看到白煙滾滾的就都是水蒸氣,翻炒的時候就是水分蒸發的過程,炒幹水分之後轉小火繼續翻炒,炒至像這洋沒有壹點水蒸氣,並且鍋裏出現霹裏啪啦的響聲就說明炒熟了。

3.接下來炒黑米同洋是大火炒幹水分,然後轉小火炒至出現霹裏啪啦的響聲,黑米的表皮有壹點微微裂開,部分能看見裏面的白色就炒熟了,有點爆米花的感覺。

4.最後炒黑豆同洋也是大火炒幹水分,然後轉小火,炒至黑豆外衣裂開,用手輕輕按壓就能掉皮就代表炒熟了。

5.然後將炒好的材料依次倒入料理機裏面,按研磨鍵打成粉末。

6.現在打好的是黑米,接著再打黑豆。

7.豆粉打好了之後下面開始打黑芝麻,像平時我們吃麻薯,湯圓要到的黃豆粉也可以這洋操作,自己打粉。

8.黑芝麻打成像現在這洋打碎,帶點渣就可以了,它不像其他的材料那洋可以打成幹燥的粉狀,因爲它含的油脂比較多,再打就變成黑芝麻糊了。

9.打好的全部材料都倒在壹起,用筷子攪拌均勻,再加入250g-280g蜂蜜,攪拌均勻讓蜂蜜融入材料,戴上壹次性手套將所有材料抓勻,經過不停的揉搓,按壓黑芝麻會出壹點油脂,所以材料會越來越濕閏有光澤。

10.再用手掌將材料多捏幾下捏緊,然後搓圓成大約30g左右的黑芝麻丸,因爲黑芝麻含有油脂,所以丸子會越搓越亮。

11.搓好的丸子外觀看起來是烏黑透亮的,看看壹顆顆烏黑透亮像不像武俠居裏面的仙丹,數了壹下我剛好做了40顆,可以用錫紙油紙或者糯米紙包著,然後放進密封罐裏面保存。

12.沒有的話也可以不用包,直接放進保鮮袋,黑芝麻丸口感香甜,我家小朋友也非常喜歡吃,黑芝麻高鈣給小孩子吃也是非常不錯的hamer hamer candy 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 犀利士5mg tadarise
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