還在吃草減肥？減肥吃肉，瘦的更快！

很快就要到夏天了，又到了街上美女露胳膊露腿的季節，三月不減肥，四五六月徒傷悲。

很多女生就被迫開始了素食的減肥生活，恨不得一天只喝水，只求在夏天有一個好身材。其實，減肥是可以吃肉的，你知道嗎？

低脂肪、低熱量的雞胸肉，來自整只雞熱量最低的部分，就是減肥人士很好的選擇。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36


我們都知道，雞胸肉是健身必備的黃金食材，雞胸肉脂肪含量低，蛋白含量高，100g雞胸肉蛋白含量達到10g，可以補充身體所需蛋白，有效預防肌肉流失。100g去皮雞肉的熱量僅有105大卡，碳水含量只有2.5g，被不少減肥達人成為減肥聖品。

曾經就有個外國大叔，想通過“只吃不動”的方式來減肥，他查詢了很多的減肥方法，最後決定在14天內只吃雞胸肉減肥，經過14天的雞胸肉挑戰後，他的體重減輕了9斤。永春糖 B糖 Candy B Candy B+Complex spinach mentalk xtreme



雖然這樣極端的減脂方法，容易因為飲食過於單一，無法補充身體運轉所需的碳水、脂肪、維生素以及各種礦物質，導致營養不良，出現各種健康問題，還會在恢復飲食後體重就會快速反彈回來。但是也說明了在減肥期間，適當的吃一些肉，是不會減慢我們的減肥速度，甚至是對我們的減肥有幫助的。

正確的減肥，是在保持三分練、七分吃的原則，在控制熱量攝入的同時，做到飲食多樣化，堅持低油鹽的烹飪方法，控制食物的熱量。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg