夏至前後，這碗糖水每天喝1碗，直到三伏尾，精神飽滿身體棒！

夏至後最明顯的特點是“氣溫高、濕度大、不時出現雷陣雨”，人們會感覺的異常的炎熱，而此時人們爲了清涼解暑，會吃大量的冰冷食物，而且還會吹空調、洗冷水澡，長時間不健康的飲食和生活習慣，會使濕氣大量聚集在體內，導致身體出現“頭重腳輕、頭發悶、關節疼痛、食欲差、精神萎靡”等症狀，所以從夏至到三伏天結束，我們要做的第壹件事情就是去除體內的濕氣，從而使我們精神飽滿身體棒！

而今天老胡給大家推薦的這道糖水，在每年的夏至前後，我都會做上壹瓶“老姜桑葉薏米茶”，然後每天中午用它泡壹碗糖水喝，這個習慣我和老伴已經堅持了5年，可別說，自從聽了老中醫的忠告，我夏天不僅食欲好，而且精神好，我自己都感覺比同齡人更年輕壹些呢！爲什麽老姜桑葉薏米茶具有很好的祛濕功效呢？這是因爲老姜和薏米都是天然的祛濕食材，而桑葉疏散風熱、清肺閏燥，將它和老姜、薏米搭配在壹起喝，能防止上火呢！接下來老胡就把這道老姜桑葉薏米茶的做法分享給大家，希望能幫助到您！希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢

【原材料准備】：薏米250克、桑葉100克、老姜150克。

【老姜桑葉薏米茶的做法】：

第壹步：首先將桑葉放入到食鹽水中浸泡10分鍾，這洋可以去除桑葉上可能含有的葬東西，然後把桑葉切成細絲備用。摘桑葉大家盡量摘稍微老的，這種桑葉的營養價值會更高壹點。

第二步：把老姜刷洗幹淨後，然後把老姜切成下圖所示的細絲備用。老姜不要去皮，因爲姜皮的營養價值比姜肉的營養價值更高。

第三步：用流水將薏米沖洗2遍，然後把薏米中的水分完全晾幹即可備用。

第四步：將鍋燒熱後，將薏米和老姜全部放入到鍋中，然後用中火持續不斷的翻炒薏米，直到薏米表面稍微有壹點點發黃。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

第五步：接著再把切好的桑葉全部放入到鍋中，繼續用中小火翻炒，直到將桑葉完全炒幹即可關火。等老姜桑葉薏米茶完全幹後，將它們放入到玻璃瓶中保存即可。

第六步：每天舀壹勺老姜桑葉薏米茶，然後加上半勺紅糖，接著放入這量的開水，將老姜桑葉薏米茶浸泡3分鍾即可飲用。

【胡師傅有話說】：

1、如果您濕氣比較重，老胡建議大家每天早中喝壹杯，這洋更有利于去除濕氣，但是不建議大家晚上喝，因爲生姜是熱性食物，晚上喝不利于睡眠。

2、做好的老姜桑葉薏米茶密封保存即可，不需要放冰箱，因爲放冰箱後的老姜桑葉薏米茶很容易受潮，導致味道變差，營養價值降低。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill