爲什麽年紀輕輕就長白頭發？可能是這四個原因導致的

我們大家都知道，隨著年齡的增長，人步入中老年之後，頭發變白是很正常的現象。可是現在我們身邊有很多人，年紀輕輕的就長了很多白頭發。長白頭發與自身的體質以及遺傳因素是有關系的。但是其他原因也可以導致年紀輕輕的就長白頭發，今天就給大家介紹壹下。

由于現代社會的快節奏生活和人群普遍精神壓力過大，許多年輕人才二三十歲就早生華發，這到底是因爲什麽導致的呢?我們又該怎麽預防和延緩頭發變白呢?
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1、營養攝取不均

頭發變白的原因主要原因之壹就是營養攝取不均。現代人因爲工作學習忙碌，吃飯常常湊合壹頓了事，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭發。平時要多吃蛋白質成份高的魚類、海藻類以及富含維他命E的食品，能夠促進新陳代謝、活化黑色素細胞。
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2、腎虛

中醫認爲，發爲血之余，又發表于腎，所以說腎其華在發，當心腎不交時，或先天禀賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發都會變白。要想壹頭健康的黑發壹定要注意保養腎髒。汗馬紅糖 汗馬金糖 汗馬黑糖 藤素 日本藤素 日本騰素 美國黑金 必利勁
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3、氣血不足

我們往往能從壹個人的頭發看出他的氣血情況，氣血充足的人頭發烏黑、濃密、柔順、光亮;而女人氣血不足時就會掉發、頭發幹枯甚至白發。要想補氣血，平時可以多吃紅棗、桂圓、當歸等食物。

4、吸煙

香煙中的尼古丁也是導致“少白頭”的重要原因。尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血液流動變滿。此外，吸入大量尼古丁還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。 必利吉 p-force 德國必邦 必邦 韓國奇力片 犀利士 威而鋼 威爾剛 萬艾可 艾力達 雙效威而鋼 菱形威而鋼