總是肚子脹，或與這3大常見因素有關，患者不妨自查

生活中，總有壹部分人經常會抱怨自己的肚子總是容易脹氣，有的是吃飯了會脹氣，有的是坐久了會脹氣，有的甚至就是這麽無緣無故的就出現脹氣的症狀。

雖然這種脹氣感沒有什麽直接的傷害性，可是卻會嚴重影響患者的生活質量和睡眠質量。

那麽。總是感到肚子脹氣、不舒服，是怎麽回事呢？醫生提醒：總是肚子脹不舒服，或與這3大常見因素有關，經常深受腹脹困擾的人不妨可自查。

1.腸道排空障礙

腸道作爲人體食物排泄的主要場所，壹般來說，人體在進食之前，都需要將體內殘存的代謝物排泄之後，才會有足夠的空間來裝新攝入的食物。雙效犀利士 希愛力 雙效希愛力 希愛力雙效片 希愛力5mg 希愛力20mg 超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫

但是，若是腸道在進行排空時發生了壹些障礙的話，比如：腸壁張力減弱或發生了腸梗阻時，就會使得腸道內聚集大量的氣體和液體。

這時，患者可能就會出現不同程度的腹脹的症狀。而這也是目前臨床上比較常見的，容易導致人體無故出現腹脹症狀的主要因素。

2.消化不良

其實，生活中多半人出現腹痛、腹脹等症狀時，第壹反應就會是消化不良。我們都知道，腸胃作爲人體最爲主要的消化器官，它像是人體內壹個巨大的化工廠，需要時刻催化人體所攝入的食物。紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻 保羅V8 日韓虎王 雙效犀利士 一想就硬

但當人體攝入太多含有纖維素的食物時，就會導致人體腸腔的容量不斷增加，這在無形之中就會影響人體腸道的正常蠕動。

這時，若是人體的腸胃動力不足，那麽便會使人體引發壹系列消化不良的症狀，而腹脹就是消化不良症狀中最爲典型的壹種表現。所以，生活絕大多數人出現肚子脹的症狀，或都是因爲消化不良所引發的。

3.不良習慣

據臨床研究發現，生活中很多常見的不良習慣，或也會導致人體經常出現腹脹的情況。比如：若是人們經常在飲食中，攝入太多容易産生氣體的食物，或是經常久坐，以及長期背負著巨大的壓力生活等，其實都會導致人體的腸道內容易産生大量的氣體，從而引發腹脹的症狀。
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所以，對于這部分人來說，若是想要遠離肚子脹的困擾，那麽平日裏就應該養成壹些良好的生活習慣，盡量少吃地瓜、豆類、奶制品等容易産生氣體的食物

同時，還需要盡量減少長時間的久坐，多在閑暇之余活動活動，以此來促進腸道的蠕動，加速體內氣體的排泄，緩解腹脹的症狀。

而對于長期背負著較大壓力生活的人來說，爲了身體和腸道的健康，學會釋放壓力也非常的重要。學會減壓，或在壹定程度上也能夠緩解肚子脹的症狀。
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