三分治七分養 胃病到了什麽樣的程度就得治

正確養胃的方法壹般爲：

　　1、飲食養胃

　　研究發現，吃對早餐的護胃養胃效果較好，如果常年不吃早餐，便無法有效彌補在夜間睡眠狀態中喪失的水分與營養成分，繼而進壹步加重胃病。

　　所以，每日早餐壹定要吃好，建議以溫熱的稀飯、豆漿、芝麻糊、山藥粥、燕麥片等容易消化的食物爲主，同時搭配些面包片、三明治、雞蛋、新鮮果蔬等食物來增強飽腹感，爲機體提供所需要的能量。
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　　對于飲食習慣不良的胃病患者，壹定要嚴格遵照醫囑，積極改善或者保持良好的飲食習慣。如壹日三餐按時進行，少吃多餐，每頓飯只吃七分飽;能坐著吃飯就不要站著、蹲著吃飯;少吃或者堅決不吃那些辛辣刺激、油炸油膩、煙熏腌制，甚至已經過期還舍不得扔掉的食物;盡量以清淡易消化、富含營養的食物爲主，增加大米、蘑菇、卷心菜、胡蘿蔔、山藥、扁豆、筒蒿、牛肚等食物的攝入;進食過程中細嚼慢咽等，這樣才有助于護胃養胃，輔助治療胃病。
2、運動養胃

　　運動壹是散步，老壹輩們常說“飯後百步走，能活九十九”，足以見得飯後散步的好處有多大。由于散步運動量並不算大，所以非常適合胃病的患者進行，堅持下能夠改善胃部消化與吸收的生理功能，起到輔助藥物促進胃潰瘍愈合的作用。

　　運動二則是做瑜伽，瑜伽是壹種運用古老的運動方式，不僅能夠提升意識，調節氣息，生活中經常做瑜伽鍛煉還可以得到養胃、暖胃的效果。
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　　3、情緒養胃

　　由于胃病的發生和發展均和人的情緒有壹定的關系，因此，除了飲食養胃以外，注重心理調節也至關重要。

　　患病期間應該盡量保持心情舒暢、情緒穩定、精神愉快，避免受到焦慮、緊張等不良情緒的刺激。受到影響後，可以考慮在清晨或者傍晚的時候，適當到戶外進行活動，放松身心。

　　對于胃病，壹般建議症狀嚴重，出現胃部劇烈疼痛不適、厭食、血便、惡心、嘔吐等情況，或者長期胃痛、被確診爲胃癌時，就得積極就醫，接受規範化治療，包括壹般治療、藥物治療、手術治療等。

　　其中，七分養護應該是在三分治療的基礎上進行，只有這樣才能夠得到理想的治療胃病的效果。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36 東革阿裏蜂蜜