老玉米、甜玉米、糯玉米，哪種適合糖尿病人吃？

1、糖尿病人能吃老玉米嗎？

老玉米是指玉米穗成熟後，被風幹或儲存在幹燥的地方，時間越久越好，口感變硬，味道更鮮美。

老玉米的升糖指數相對較低，且含有較高的膳食纖維和植物蛋白，因此可以適量作爲糖尿病患者的飲食選擇。

但是需要注意的是，老玉米的澱粉含量相對較高，如果食用過多會導致血糖升高，因此需要患者在控制好飲食總量的前提下適量食用。

2、糖尿病人能吃甜玉米嗎？

甜玉米的含糖量較高，口感甜美，是比較受歡迎的食品之壹，但相應的升糖指數也比較高。

對于糖尿病患者來說，甜玉米的食用會導致血糖升高，因此需要控制食用量或者選擇其他低GI的蔬菜代替。

爲了保證營養攝入，糖尿病患者可以選擇食用未加糖的罐頭甜玉米，但需要注意罐頭中保質期較長的加工過程會導致其中營養成分的流失。

3、糖尿病人能吃糯玉米嗎？

糯玉米的澱粉粘性較高，因此其升糖指數也相應較高。而且糯玉米較難消化，容易引起胃腸不適。

特別是對于糖尿病患者來說，會增加胃口量進而導致血糖升高。因此糯玉米不適合糖尿病患者食用。

總體來說：老玉米相對較爲適合糖尿病人食用，而甜玉米和糯玉米則需要患者謹慎選擇或更換其他低GI的蔬菜代替。必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 超級希愛力 超級必利勁 希愛力 必利吉 雙效威而鋼 液態威而鋼 Kamagra液態 果凍威而鋼 p-force 雙效犀利士 希愛力雙效 超級犀利士 希愛力5mg 犀利士5mg 犀利士每日錠