男性想要延長壽命，可以向女性學習哪些長壽秘訣？

知道了影響預期壽命的原因之後，就得做出改變。先天因素沒有辦法改變，但後天因素尤其是壹些不良的生活習慣，還是能從根本上清除掉的。

戒煙

有研究指出，吸煙使得男性的預期壽命縮短了6.6歲，長期吸煙在積累到壹定程度後，很大概率身體會出現壹系列問題。

所以，最初就避免抽煙，有抽煙習慣的男性馬上開始戒煙，就能降低甚至杜絕吸煙所帶來的危害了。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜
戒酒

煙酒不分家，多數抽煙的男性都喝酒甚至是酗酒。酒精對身體的傷害很大，避免飲酒，則能有效杜絕風險。

杜絕不良社交

相比女性，男性社交的頻率很高，而且賭博、吸毒、嫖娼等不良社交的發生率很大。在這些社交場合內，男性不但容易染上對身體有害的相關疾病，而且由于這類的社交場合更容易存在暴力，意外受傷甚至死亡的風險很高。
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降低熬夜頻率

雖然現代社會男女都會熬夜，但由于男性往往承受了更多生活壓力，熬夜的頻率會更高。但從健康角度出發，降低熬夜頻率，尤其熬夜後盡量實施健康上的補救，才能降低熬夜帶來的諸多風險。

學會釋放情緒

男人總說女人太八卦，殊不知這種相互間的深度交流，無形之中釋放了內心很多壓力。而以男兒有淚不輕彈自居的男人，壓力在身體內不斷積累，更容易招致身體隱患。

所以，現代男人也應該學習釋放情緒，而且是健康的釋放，不是用抽煙喝酒的方式來麻醉自己。只有在生活中采取綜合措施，降低諸多不良的風險習慣，才有助于延長預期壽命。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用