關了燈卻睡不著總想事情 是身體問題還是心理問題

　現代生活節奏普遍較快，本來辛辛苦苦工作、學習忙碌了壹天，結束後只想躺在床上美美地睡上壹覺，結果關了燈，閉上眼卻怎麽都睡不著，而大腦卻在壹直不停地運轉，既想東，又想西的，不讓人靜下心來睡覺。那麽問題來了，這種情況到底是身體出了問題，還是心理上的問題?不妨壹起來探討下!看看妳是否經常會有這樣的症狀?

　　壹、身體問題

　　關了燈卻還是睡不著，腦子總是想東想西，在醫學上其實屬于失眠的表現，而導致失眠的原因很多，比如睡前進食過飽或長時間未進食過饑等，身體不適感會比較明顯，從而影響睡眠。

　　如果因爲生病導致身體慢性疼痛，使大腦中樞神經處于異常興奮的狀態下，可引起失眠;高血壓患者常會因爲血壓水平升高明顯，自主神經和大腦皮層功能出現失調而間接造成失眠。

　　慢性腸胃炎發病多和幽門螺杆菌感染有關，胃腸黏膜受到炎症的刺激，也可表現爲失眠;臨床統計，約半數以上的糖尿病患者存在失眠的情況，可能和糖尿病引起了糖尿病性神經病變相關。
　　二、心理問題

　　生活中碰到重大事件，或自身遇到了突發事件，導致情緒波動過大，焦慮不安，甚至精神持續緊張過度等，有可能會影響睡眠，感覺腦子裏總是亂糟糟的。
　如果患有抑郁症、焦慮症、恐懼症、雙相情感障礙等精神心理上的疾病，受不良情緒、精神因素的影響，也可導致睡眠障礙，表現爲入睡困難、睡眠時間減少、容易早醒等。持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網