患上甲流，該吃點什麽比較好？

患有甲流期間，很多人會胃口變差，主要原因是此時的胃腸道蠕動速度減慢並且紊亂了。

而且甲流時有些人會出現發燒症狀，導致體內的酶活性減低，減少了消化液的分泌，因此對消化産生影響，人感覺吃什麽都沒胃口，吃完飯後還有不適感。

甲流期間胃口不好是通病，有些人只想喝點清粥就點小菜，能飽肚子就行了。

這種選擇沒有錯，人在這個時期胃腸功能降低，這類食物有助消化。但要注意，如此單壹的食物並不是最佳選擇。

在身體虛弱的時候，更要注意營養的均衡，以滿足身體所需，有助早日康複。
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甲流時，不妨這樣吃：

第壹，補充蛋白質

感冒期間還要注重蛋白質的補充，雞蛋、魚肉都是非常不錯的蛋白質來源，可以做成牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋、清蒸魚等，清淡又營養。

人在身體較虛弱的時候，消化液分泌變少，吃這類食物相對好消化些。

而且魚肉和雞蛋中的蛋白質和多種氨基酸的含量豐富，不僅可以爲身體提供營養，還有增強身體抗擊病毒能力的作用。
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第二，補點維生素C

無論是從水果中攝入維生素C，還是直接服用維生素C補充劑，都有緩解感冒症狀的效果。

爲了營養更全面，建議大家吃維生素C含量豐富的水果，比如棗、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等。

通常大家在吃水果時感覺酸味較重的其維生素C含量都很高，通過補充能緩解咽喉及口腔中的不適症狀。

第三，及時補充水分

有些感冒症狀還會伴有發熱、出汗的現象，身體中的水分消耗很大，這個時候需要服用解表的藥物。

因此，需要及時補充水分，不要等到口渴才喝。除了飲用大量白開水外，還可以喝點果汁，如鮮雪梨水、鮮甘蔗汁、鮮馬蹄汁等，有清熱去火、止咳潤肺的作用。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill