中國癌症高發，居然是因爲豬肉吃多了？

我國癌症高發，禍根真的是豬肉嗎？

近些年我國癌症發生率不斷上升，加上世衛組織癌症將紅肉列爲2A致癌物（豬肉是紅肉的壹種），于是更多的人相信，癌症高發和經常吃豬肉脫不開關系，豬肉應該背鍋嗎？

事實上，常吃紅肉，的確會給健康帶來壹些風險：

吃太多紅肉導致心血管疾病。壹項出自美國心髒病協會的研究發表在《自然微生物學》期刊中，該研究發現攝入大量豬肉等紅肉會導致血管壁加厚和硬化，指出紅肉飲食在提升心血管疾病風險中起關鍵作用。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買

癌症。攝入過量豬肉等紅肉以及加工肉，是導致消化癌負擔的壹個重要因素，而在《英國醫學雜志》的壹項研究也指出，紅肉攝入量較高以及BMI超標都是引發消化道癌的首要因素。

糖尿病、心髒病等。《BMC Medicine》上的壹項牛津大學完成的研究指出，攝入較多的紅肉、加工肉，與糖尿病、心髒病等25中疾病高風險相關。

既然豬肉會導致疾病，那是不是不能吃了？

豬肉等紅肉在某種程度上的確會增加某種疾病的風險，但從營養學的角度來看，豬肉所含有的優質蛋白、血紅素都是人體所必需。

所以豬肉不是不能吃，只是要控制量而已，在《中國居民膳食指南》中對肉類有明確的建議量：每日40g~75g畜禽肉。

豬的3個部位，盡量少吃

傳言稱豬血中有較多的毒素而不能多吃，其實代謝産物只是會經過血液，最終還是會被排出體外的，而且代謝産物也不等于毒素。
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有說豬大腸藏大便所以不能，但其實只要徹底清洗並煮透，還是可以放心食用的。

還有說豬肝中重金屬超標，其實只要是正規時常購買的合格豬肉産品，且不超量食用，就不用太擔心。

其實豬肉真正應該少吃的，是這三個部位：

1、淋巴結

豬的淋巴結也被成爲“花子肉”，外觀呈現淡黃色或灰白色的疙瘩，豬的全身都有分布，往往帶有病菌和毒素，食用後可導致傳染病。

2、腎上腺

豬的腎上腺位于腎髒前上方，被稱爲“小腰子”，誤食後可引發頭暈頭脹、心慌心悸、惡心、無力等急性中毒症狀。

3、甲狀腺

在豬氣管後頭的前下處有甲狀腺，稱爲“栗子肉”，誤食後可能引發惡心嘔吐、頭暈頭痛、心律失常、心悸氣短等不適症狀。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg