花椒水泡腳能祛寒濕嗎？這4類人不適合泡腳

大冬天的，手腳冰涼是常態，經常躲進被窩良久才暖和，閨蜜介紹，不妨睡前泡泡腳，泡腳的好處可多了，但又聽聞泡腳也會泡出意外，究竟什麽人不適合泡腳呢？有什麽值得注意？

泡腳好處逐個數

1、改善血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，壹個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30分鍾左右，其全身血液的流量增加爲10~13倍。

2、促進新陳代謝。泡腳可促進全身血液循環，由于血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。增大軟膏 奧地利xxl XXL增大增粗 XXL增大膏 XXL陰莖增大軟膏 奧地利HOT XXL

2、改善睡眠質量。泡腳可促進足部及全身血液循環，驅散足底沈積物和消除體內疲勞，消除疲勞使人處于休息狀態從而改善睡眠。

泡腳加點料：花椒水泡腳能祛寒濕嗎

《本草綱目》中記載，花椒的味辛而性溫，具有溫中散寒、祛濕、殺蟲、止癢的作用。“中醫認爲花椒大辛大熱，辛能發散祛濕，熱能溫散寒濕，用花椒水泡腳的確可以祛寒濕。”

但需要注意的是，花椒水泡腳適合體質偏虛寒的人，症狀爲怕冷、四肢冰涼，不適合陰虛燥熱的人，具體表現爲口幹、容易煩躁、易出汗。

得了凍瘡可以泡腳嗎？

有的人腳上長有凍瘡，就把腳泡進熱水裏，可沒想到，這樣做往往是加重了凍瘡的症狀。爲什麽會這樣呢？凍瘡是由物理致病因子造成的皮膚損傷性疾病，在高溫的水中，血管會迅速擴張，當回複到正常溫度後，血管又會急速收縮，這樣對凍瘡的恢複非常不利。

正確的做法是，用約37℃的溫水慢慢浸泡凍瘡，再逐漸加溫，恢複血液循環。醫生吳猛軍提醒，日常要注意保持傷口的幹燥，切記用手撓，以防病情加重。
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哪些人不適宜泡腳？

1、糖尿病足。糖尿病患者容易發生腿腳的神經病變，對溫度不敏感，容易把腳燙傷。如果燙傷後護理不當，很容易發生感染，而糖尿病患者足部感染後很難愈合。

2、下肢動脈閉塞。腳部溫度暫時升高的同時，局部代謝也會增加，組織耗氧量增加，但是供血卻不能有效增加。局部加熱只會加重組織缺氧，還可能導致病變加重。

3、下肢靜脈曲張。熱水泡腳對于原本回流不暢或阻塞的靜脈病患者來說，會加重血液淤積。

4、心腦血管病。高水溫使神經受到刺激，毛細血管擴張。高溫加速了血液流量，短時間內增加了心髒、血管的負擔，有加重病情的危險。

最後溫馨提醒，飯後壹小時後再泡腳，泡腳後適當按摩再進睡，水溫控制在40℃-50℃，水量爲浸泡到小腿，浸泡最佳時長爲15~20分鍾。