男人也要像女人那樣排毒3210

　如果妳每天呼吸著新鮮的空氣，喝著幹淨的水，很少接觸對身體有害的物質，妳要排毒那是無病呻吟，可事實上我們並不是那樣的，我們每天穿梭在如同毒霧的空氣中，我們吃著各種化學添加劑和農藥殘留的零食和蔬菜，我們被“毒”包圍著。因此，“排毒”勢在必行!

　　很多男人壹提起排毒，就是壹臉的不屑，他們認爲排毒是女人的專利，男人不用養顔也就無須排毒。殊不知，男人，特別是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的壹群人。

　　排毒的目的不只是養顔，更重要的是保證身體的健康。男人是個筐，如今的男人有幾個不抽煙，有幾個不喝酒，有幾個不應酬，事業的奔波，生活的累，成功與挫折，高興與煩惱，因爲妳是男人，人生的壹切妳只得照單收到妳的身體感情的筐裏，對于男人自身的生理、心理狀態，男人往往不想，也沒有空去治理整頓。
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　　男人說，既然有毒，爲什麽我還這麽強壯?千萬不要被表面現象所迷惑!難道妳沒有注意到四十歲的男人們正在經曆著嚴峻的考驗嗎?記憶衰退、臃腫不適、精力不濟、食欲不振、面色無華……這是身體代謝不暢的表現，不是沒有毒素，而是毒素還沒有發作!壹旦毒素積聚到了壹定程度，它堵塞妳的血管，進入妳的血液，損害妳的器官，妳的身體就會隨之崩潰!要注意的是，這壹情況還有日益年輕化的趨勢。男人在三四十歲就因腦中風而入院的事隨處可見。而年輕男性中由于工作的壓力過大而患神經衰弱、便秘的人也是比比皆是。爲了男人的尊嚴，許多人還在硬撐著，對于有限的精力和健康來說，這樣的做法無疑是涸澤而漁，待到年紀稍大時便會嘗到苦果。中老年男人，肥胖臃腫、脂肪代謝廢物堆積，整個狀態越來越接近于瘀阻滯的病前狀態，越來越遠離了氣機順達、代謝暢旺的健康狀態。
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　　這絕不是危言聳聽，只是我們應該承認，隨著社會的進步，我們的保健方式也應該進步了。男人的壓力在增大，他們更應該珍重自己，排出毒素，讓自己輕裝上陣，以健康的體魄、充沛的精力來迎接方方面面的挑戰。男人更需要排毒!

　　高品質的生活，就必然要回歸到自然的簡單狀態。男人需要排毒，男人離不開排毒。

　　維護好自己的排毒武器

　　健康人排毒不應依賴于保健品，而應著眼于改善生活方式，樹立健康的營養觀念，平日注意運動;合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧，吸收足夠的纖維素，少食高脂肪食物，保持大便通暢，保持心情舒暢以及充足的睡眠，濫用排毒産品，很可能沒病倒排出病來了。

　　讓身體好好排毒，就要維護好自身的排毒器官。無論是肝，還是淋巴系統和排泄系統出了問題，都會降低人體的排毒能力。
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　　維護好排毒武器，下面的不利因素要杜絕：

　　1、晚睡晚起爲最大的致命傷。

　　2、早上不排便。

　　3、暴飲暴食。

　　4、不吃早餐。

　　5、濫用藥物。

　　6、防腐劑、添加物、色素、人工甘味