真正會養生的人，都離不開小米！5大好處尤爲明顯

1.促消化

小米最大的壹個作用就是促進人體腸胃消化能力，對于腸胃功能沒有那麽強大的人群來說，是非常有幫助的，可以加快人體的新陳代謝速度以及效率，促進腸道蠕動，引起排便欲望，幫助人體更好的消化食物。

2.養胃

除了促進消化，小米另壹大好處就是對于有胃部方面疾病困擾的人群而言，有很大的作用。不但能夠緩解突發的胃疼，調和胃酸分泌，還能夠對慢性胃病的治療和防範有壹定的輔助作用，降低患胃腸道的疾病幾率。汗馬紅糖 汗馬金糖 汗馬黑糖 藤素 日本藤素 日本騰素 美國黑金 必利勁
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3.滋陰補血

小米對于女性同胞而言，還有滋陰補血的功用，非常適合平日裏有貧血症狀的患者人群食用，還對孕婦以及坐月子的産婦有好處。小米含有豐富的銅元素，能夠維護生殖系統的健康，對孕婦身體與胎兒的生長有益。而生完孩子的産婦在這段時間頻繁喝上幾碗小米粥有助于産後的恢複，以及調和産婦産後濕寒的身體，從而使産婦能夠盡快的恢複體力，恢複健康。
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4.減肥

小米粥對于需要減肥的人群是壹大法寶，讓體內的脂肪分量不會超標，所以也有降血脂和血糖的作用。而且因爲它能夠促進腸道蠕動，所以能夠加快排泄身體廢料的速度，達到減肥的目的。

5.養腎補脾

常喝小米粥對于人們養腎補脾很有好處。適合時常因脾胃虛弱導致的腹瀉患者食用，還可以預防食欲缺乏的症狀。市面上的小米賣價不貴，是很有營養又平價的食物，性價比很高雙效犀利士 希愛力 雙效希愛力 希愛力雙效片 希愛力5mg 希愛力20mg 超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫