體檢時發現血壓升高了怎麽辦，生活幹預與藥物治療如何選？

發現血壓升高之後怎麽辦

1、高血壓要多次測量才能確診：雖然前不久有指南建議將中國高血壓診斷標准改到130/80mmHg，但目前官方並沒有修改高血壓的診斷標准，依然是140/90mmHg。

如果只是偶爾壹次的血壓升高，並不能斷定患了高血壓。需要非同日的三次測量，血壓均升高，等于或是超過了140/90mmHg才能確診爲高血壓。但有部分人是因爲在醫院看到醫生過于緊張而導致的血壓升高，所以也可以自行准備血壓計，在家庭自測。
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2、家庭自測血壓的注意事項：在家庭可以准備壹個上臂式的電子血壓計進行自測。需要注意的是，所說的血壓140/90mmHg是醫院診室的測量指標，在家庭自測的時候，血壓達到或是超過135/85mmHg即可確診爲高血壓。

3、需要做的其他檢查：如果確診了高血壓，就需要進行心葬、大腦、腎葬、頸動脈、心電圖、血、尿等項目的檢查，以確定是否有器官損害以及其他基礎疾病。建議再做個24小時的動態血壓，根據具體的身體情況以及血壓波動情況來確定治療方案。

生活幹預與藥物治療

我們要清晰的認識，95%的原發性高血壓不可根治，但是可以控制。只要控制好了血壓，就可以很好的預防心腦血管疾病的發生。

控制高血壓的方法，首先是生活幹預，通過對飲食的調節，少吃鹽（每天限5克）、糖（每天限50克）、脂肪（每天限25克），多吃蔬菜、水果以及增強運動，舒緩壓力的方式來控制血壓。

壹般來說，初發高血壓剛超過140/90mmHg的患者，通過生活幹預就可以達到理想的血壓，不用服藥。彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液 藍魔催情水 日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra
如果經過三個月嚴格的生活幹預，仍然不能有效控制血壓者，就需要進行藥物治療了。別擔心藥物的副作用，常用的降壓藥都經過了長期的臨床驗證，大多數人都可以很好的耐受副作用。

長期服用降壓藥的後果，獲益遠遠大于副作用。我們要明白壹件事，降壓藥並不是健康殺手，高血壓才是。血壓超過160/100mmHg患者裏，多數可能需要幾種降壓藥互相配合才能有效控制血壓。

最後還有壹件事要說明，別買“降壓保健品”！那些昂貴的保健品只是“智商稅”，真的治不了高血壓。

降壓壹定要在醫生的指導下服用正規的藥物才靠譜。還有對老人多關心、多陪伴，有時可能會比藥物更有效。用藥過程中發現問題，請及時咨詢醫生或藥師，我是藥師華子，歡迎關注我，分享更多健康知識。