家人新冠居家隔離，我們應如何自我保護及照顧？

隨著全國各地病例持續增多，越來越多人感染新冠病毒並選擇居家自我恢複。美國疾控中心報告顯示，新冠病毒在家庭環境中傳播很常見，且傳播通常發生在出現不適症狀前期階段。

當然，居家環境病毒傳播不是不可避免的。如果家中有人出現新冠感染症狀或者已檢測出陽性，我們該如何在保護自己和他人的同時，照顧患者？克利夫蘭診所醫學博士James Merlino建議，首先我們可通過以下幾條方法做到自我保護：

1. 如果條件允許，避免與患者密切接觸，讓患者呆在壹間單獨的臥室隔離，最好使用單獨的浴室。

2. 如果無法滿足患者單獨居住，家中應該時常打開窗戶及時通風，使空氣流通。家人與患者接觸時雙方戴好口罩，阻止病毒通過飛沫傳播。汗馬精力糖 悍馬糖 G28Q79 37F82K 日本金馬糖 飛馬糖 hercules大力神

3. 經常洗手，避免觸摸眼睛、鼻子或嘴巴。

4. 每天清潔和消毒經常接觸的物體表面，例如門把手、水龍頭和電燈開關等。

5. 不要與患者共用個人家居用品。可用洗滌劑和熱水（或在洗碗機裏）清洗他們所有的杯子、盤子和餐具。患者衣物可以與家中其他人壹起清洗，但建議戴上壹次性手套並使用溫水操作。

6. 避免家中來訪客，特別是極易感染新冠病毒和並發症高危人群。

避免接觸不是置之不理，新冠病毒感染者居家隔離康複時需要更多人的幫助，才能得到最好的休息及康複。想照顧好患病家人，Merlino建議如下：

1. 首先，新冠感染高危人群最好不要作爲患者看護人。

2. 時常監測患者狀況，並注意其症狀是否惡化：新冠病毒感染症狀多變，如果患者出現呼吸困難、持續胸痛、難以醒來或無法保持清醒、嘴唇或臉部發青的迹象，需要立即就醫。
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3. 確保醫藥用品：備壹個體溫計監測患者是否發熱，還有壹些非處方藥，如止痛藥、止咳藥和退燒藥減輕不適。

4. 幫助滿足患者的基本需求：對于患者來說，大量喝水和休息很重要，家人可幫助患者運送雜物、准備飯菜、照顧寵物及其他家務活。

5. 密接追蹤：通知可能接觸過患者的其他人，使其得知並進行自我隔離。

6. 提供情感支持：自我隔離孤獨且無聊，因此給予患者情感支撐很重要，家人可以與患者進行視頻聊天，或者通過門下縫隙傳紙條。

患者隔離五天後如果沒有出現新冠不適症狀或其症狀正在緩解（24小時內不發燒），在接下來的五天應與他人接觸時戴上口罩，以盡量減少感染的風險。如果家人經常接觸患者，雙方應該都帶上口罩，隔離期間家人也要呆在家裏，確保不會將新冠病毒傳播出去，也要自我注意是否有發燒、咳嗽、呼吸急促和其他新冠症狀汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36 東革阿裏蜂蜜