飯前喝湯還是飯後喝湯？很多人都做反了

關于湯的誤區有哪些？

1、每個人都可以喝濃湯

許多人都認爲喝濃湯對身體有好處，因此覺得任何人都可以喝濃湯。

但事實並非如此，在煲湯的過程當中，雞肉或豬肉當中的票呤堿以及氨基酸都會溶解在湯中，雖然味道變得比較鮮美，但是票呤含量卻比較高，因此痛風患者不適合喝濃湯。
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2、煲的時間長營養更高

大多數人都認爲煲湯的時間越長，湯的味道越好，而且營養價值也更高，其實這種認知並不正確。

恰當的煲湯能夠使其中的營養物質溶解到湯當中，比如氨基酸以及油脂。

但如果煲的時間過長，則會導致維生素大量流失，使湯的營養價值變低 。另外煲的時間過長還會導致蛋白質變性， 壹般煲湯的時間不能夠超過兩個小時 。

3、喝湯要喝滾燙的

有些人認爲喝滾燙的湯才更有味道，其實這種認知是完全錯誤的，無論是口腔黏膜還是食道黏膜，又或者是胃黏膜，都不能夠承受過高的溫度。

壹旦超過了60℃則會導致粘膜受到損傷 ，如果反複和滾燙的湯，甚至有可能會增加食道癌的風險，因此要喝溫熱的湯。彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液 藍魔催情水 日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra

4、只喝湯不吃湯渣

有些人認爲在煲湯，能夠使食物當中的營養全部進入湯裏，因此只喝湯即可。

其實事實並非如此，無論多麽濃郁的湯，其中的蛋白質含量僅僅只有6%~15%，大部分的蛋白質仍然在肉當中，所以在喝湯的過程中也要把湯渣中的肉類吃掉。