搓澡小心搓出健康問題！這些洗澡誤區，妳可能都在犯

　1.洗澡洗得太頻繁

當天氣炎熱時、大家會很容易出汗，有些人只要出汗就會去洗壹次澡，每天洗很多次澡，這樣屬于過度清潔，會使人皮膚表面的油脂被全部帶走，可能會降低抵抗外來病菌的能力，還有會破壞油脂平衡，造成皮膚幹燥的情況。因此建議每天最多洗壹次澡。

2.不清洗沐浴球、浴巾

很多人洗澡結束，就把浴巾等沐浴用品直接堆放在浴室，殊不知，浴巾、沐浴球等洗浴用品長期在比較潮濕的浴室放著，會滋生細菌，且細菌生長得很快，建議每次洗完澡之後壹定要將沐浴球、浴巾等拿到陽光下進行晾曬、殺菌。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用
3.香皂塗滿全身或是用太多沐浴露

人體不同部位分泌的油脂是不同的，建議洗澡的時候四肢等皮膚出油較少的部位少塗或是不塗香皂，也可以用沐浴液來替代。用太多的沐浴露會有殘存物質到皮下組織，時間長了可能引起皮膚幹燥、過敏性皮炎等皮膚問題。

4.用水直接沖洗臉部

臉部皮膚很細嫩，尤其是敏感皮膚的人，直接用花灑頭沖洗會形成比較大的刺激，造成臉部毛細血管破裂、臉部發紅，也容易造成臉部皮膚過敏。
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5.避免從頭洗到腳

正確洗澡的順序是：洗臉、洗身體、洗頭。洗澡時候熱氣會讓皮膚毛孔擴張，先洗臉就會避免臉部毛孔被髒的東西堵塞。洗身體的時候要最後洗頭，避免血液流通不暢引發腦部血管疾病。

6.爲了幹淨使勁搓

爲了洗幹淨，很多人洗澡的時候用搓澡巾使勁搓澡，但這樣壹來就會破壞皮膚的保護屏障，建議洗澡不要攢著洗、用力搓，而是要勤洗澡，只在肘部、膝蓋等角質層厚的部位可以適度用力，其他部位盡量用比較柔軟的沐浴球清洗。
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正確洗澡，這幾點要記下來

了解了日常洗澡容易犯的錯誤，下面接著給大家介紹壹下正確洗澡需要了解的知識點：

1.在洗澡的次數上，夏季的氣溫高容易出汗，可以保障壹天洗壹次澡，不過其他的季節要根據具體的情況調整。尤其是上了年紀的、年幼的孩子可以適當地減少次數，易出汗的人可以適當的多洗幾次。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg

2.無論是什麽時候洗澡的時間都不宜超過30分鍾，洗澡時間長了會引起心腦缺氧、缺血，尤其是老年人。

3.洗澡的水溫要控制得當，最好是跟人的體溫相近。水溫太高會引起血管擴張影響血管流量，造成缺氧。水溫涼的話會引起感冒或是抽筋。