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妳身邊有銀發"低頭族"嗎?警惕這些表現 Empty 妳身邊有銀發"低頭族"嗎?警惕這些表現

Mon Nov 21, 2022 10:39 am
隨著互聯網的“適老化”改造,越來越多老年人會熟練使用智能設備,其帶來便利的同時,也讓部分老人沈迷其中。

銀發“低頭族”是如何出現的?

“銀發族”獨居、空巢等現象較爲普遍,孤獨感、邊緣化感與日俱增,而手機等電子設備爲老年人搭建了壹個豐富多彩的、虛擬的生活空間,填補了他們的生活與精神的空缺,他們在手機上看視頻、買藥、點外賣、網購、讀小說,還可以通過網絡表達自我、抒發情感,乃至“打卡賺小錢”……永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果

智能手機和虛擬網絡在壹定程度上豐富了老年人的生活,成爲他們重新社會化、維系情感和開展社交的重要工具,也自然使其樂此不疲,沈迷其中。

過度依賴自媒體和網絡群組,刷手機晝夜顛倒、茶飯不思、握著手機睡覺,已經成了不少老年人的日常生活狀態。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36

有哪些隱患和表現?

相比較而言,老人們身體羸弱,機體各方面都在慢慢退化,經常熬夜、長時間看手機,浪費大量時間與精力,生活無規律,傷害頸椎、眼睛,椎體、椎間盤、韌帶和肌肉都會逐漸退變,壹旦出現勞損,更容易患頸椎病,使得本就老邁的身體雪上加霜。

銀發低頭族的主要症狀爲頭昏腦漲、頸肩背部酸脹麻木、背部疼痛、頸周及肩胛區有廣泛壓痛感。典型的表現是低頭時頸部突出的幾塊骨頭感覺僵硬、酸痛,用手按壓時疼痛難忍,而如果使勁仰頭或誇張地伸懶腰則會感到很舒服。
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如果繼續發展,麻木、酸腫、脹痛可逐漸由頸部放射到肩、臂和手指,也可放射到頭頂、前額、腰背及胸部等,並可能因爲睡眠不足、用眼過度、枕頸部肌肉緊張和缺乏運動等原因出現頭暈、頭痛等症狀;有人還伴有視力減退的現象。

長此以往,就會加速頸椎的老化,使頸椎産生器質性病變,患上頸椎病。

做壹些簡易保健操是可以鍛煉頸肩部肌肉,減少頸肩疼痛,延緩頸椎老化。但最基本的預防方式仍是自我控制電子設備的使用時長和使用姿勢。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg
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