吃蔥的好處有什麽 這洋吃蔥更健康

1、提高身體免疫能力

　　蔥的刺激性氣味比較明顯，還含有很多蒜素，適量食用可以幫助身體殺菌消毒，還能促進消化功能，有助于提高身體免疫能力。此外，蔥中還含有豐富的營養物質，比如微量元素、維生素等，攝入充足的營養物質也能在壹定程度上提高身體免疫力。

　　2、促進消化

　　蔥中含有豐富的烯丙基硫醚，適量食用蔥能促進身體分泌消化液，從而幫助健脾開胃、增進食欲，在沒有胃口的時候，可以適量食用大蔥，來增強食欲。
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　　3、解熱、祛痰

　　蔥中含有豐富的揮發油，適量食用能刺激汗腺，有助于發汗散熱。蔥油還能刺激上呼吸道，幫助黏痰咳出。

　　4、舒張血管

　　蔥中含有豐富的維生素C，有助于舒張血管，促進血液循環。高血壓患者常會有頭暈的症狀，可以適量食用蔥來緩解。
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　　哪些人不宜食用蔥
　1、體虛多汗者

　　蔥有助于解表發汗，不建議體虛的人群食用。體虛的人主要的症狀就是汗多，體內陽氣不足出汗還會帶走體溫而發冷，如果再食用蔥，就會導致病情更加嚴重。此外，有腋臭的朋友，也要少吃蔥，否則會加重腋臭的症狀。

　　2、體熱者

　　體熱的人群也要少吃蔥，因爲蔥性溫，如果有肺熱咳嗽、胃熱嘔吐等症狀的人群就不要吃了，防止加重體熱的症狀，還可能導致上火。

　　3、胃腸疾病患者

　　雖然蔥能幫助開胃，促進消化，但是它還是有壹定刺激性，食用之後會刺激腸胃，所以患有腸胃疾病的患者，也不建議多吃。彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液 藍魔催情水 日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra