秋燥咳嗽應區分“溫與涼”，趕快收下這份食療小妙方

溫燥咳嗽是燥而偏熱的咳嗽，往往表現爲咳嗽頻作，無痰或少痰，甚至痰中帶血絲，並伴有口唇幹燥、咽痛等。舌紅，苔薄白或薄黃而幹，脈浮數。

涼燥咳嗽是燥而偏寒的咳嗽，多表現爲頭微痛，鼻塞，咽幹咽癢，咳嗽痰稀，咳痰不爽，口幹唇燥，舌苔白脈弦。

咳嗽雖然很常見，但有時候也經久難愈，嚴重影響人們的生活。以下幾個緩解咳嗽的食療小妙方，大家不妨在家裏試壹試。

1.桑杏雪梨湯

材料：桑葉3g，川貝3g，淡豆豉3g，杏仁4g，北沙參6g，雪梨1個。

做法：雪梨洗淨切塊，其余藥材洗淨後裝入隔渣袋中，加水適量，先大火煮開，再轉小火煮30分鍾，關火，去渣後，吃梨喝湯。

桑杏湯爲中醫名方，主治溫燥犯肺所致的幹咳無痰或少痰而粘，口渴，咽幹鼻燥，舌紅苔薄白而幹，脈浮數。桑杏雪梨湯在此基礎上進行變化，去苦寒的栀子，並加入雪梨，口感甘甜，更宜于兒童接受。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油 耐時王神油

2.川貝百合瘦肉湯

材料：川貝6g，百合10g，瘦肉50g，清水200ml。

做法：將川貝、百合洗淨，瘦肉綽水後放入炖盅中，加入清水，蓋好蓋子，放入蒸鍋中，隔水炖1小時以上。空腹飲用。

功效：滋陰潤燥，止咳化痰 ，養心安神。

川貝和百合皆入肺、心經，味甘性寒，其中川貝具有潤肺止咳，清熱化痰的功效，常用于肺虛久咳，痰少而粘，口幹咽燥者；百合滋陰潤肺，養心安神，且味道甘甜，更宜入食療。二者合用，對于溫燥咳嗽具有很好地滋陰潤肺，止咳化痰的作用。
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3.杏蘇姜棗茶

材料：杏仁6g，蘇葉9g，陳皮3g，生姜3片，大棗3枚。

做法：將上述藥材洗淨，加水2000ml，大火煮開以後，再轉小火煮20分鍾，關火，待水溫合適後，少量頻服。

功效：宣肺潤燥，理肺化痰。

杏蘇散爲中醫治療涼燥的代表方，杏蘇姜棗茶取杏蘇散之義。其中杏仁苦溫而潤，降利肺氣，“潤肺寬胃……尤以治幹性、虛性之咳嗽最宜”。 蘇葉辛溫不燥，散邪宣肺；陳皮燥濕化痰，理氣行滯；生姜、大棗甘溫以利解表。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯 印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy