中年油膩男，爲什麽“辦事”能力不行了？醫生：做好這3點還有救

中年油膩男人，多有這些特征

1、自帶遊泳圈：

中年男的油膩感，首先來自體重。人到中年，新陳代謝速率大不如前，運動量跟不上，飯量卻蹭蹭蹭地往上漲，想要管住嘴卻有心無力。久坐不動，身體中的脂肪量會越堆越多，腰腹自然就堆積出了壹圈“遊泳圈“。

2、頭頂光禿禿：

還記得這個夏天，帶妳去爬山的張東升嗎？在《隱秘的角落裏》他的禿頭形象讓人不寒而栗。
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中年男子，最在意的就是自己的頭發了。很多男性都有脫發的情況，有壹些比較嚴重的頭頂已經光溜壹片，這樣的形象，再搭配凸起的啤酒肚，給人壹種油膩的感覺。

3、臉上泛油光：

油光滿面，通常形容精氣神好的人，但中年男子臉上泛著油光，可不是身體好的表現。長期面油過多的話，容易導致毛孔堵塞、細菌增加，最後爆發痘痘，難受而且會十分影響外觀。

油光滿面有可能與飲食有關，攝入過多的油脂後，脾胃就會超負荷運作，影響內分泌，面部的油脂就會嚴重超標，分泌旺盛。
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4、嘴裏有異味：

人到中年，身體器官組織各方面機能都逐漸下降，如果日常生活毫無自律，經常喝酒、抽煙、三高飲食、作息不規律等就會容易招惹上慢性疾病，像糖尿病、肺部病變、胃部炎症等都會引起口腔有異味。

不想被說油膩？也不是沒辦法

“油膩“兩字用來形容人，是壹個貶義詞，不僅影響到自身的外在形象，對內在的健康也毫無益處。如何擺脫”油膩“的標簽呢？

油膩的首要印象就是肥胖，對于高脂肪高蛋白食物，要逐漸減少攝入量，壹日三餐，都控制在七八分飽即可。

堅持運動、勞逸結合，運動不僅可以幫助男性減少贅肉，而且還可以進行肌肉塑形，身材看起來更有型。

對于各類疾病，人到中年就會慢慢顯現出來，壹定要定時去醫院進行體檢，檢查各種身體指數是否有超標。2H2D持久液 2H2D延時噴劑 日本丸榮 2H2D 日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液