科學"秋凍"適時添衣 三部位保暖要做好

適當“秋凍”可增加機體抵抗力，但“秋凍”不是“遇冷不穿衣”，而是秋季穿衣不宜增加過快，適當拖延增加衣服的時間，即要慢慢、漸漸加厚，讓人體慢慢適應逐步下跌的氣溫，但要以自己能接受爲限度。當天氣突然變冷時，適當地增加衣服還是必要的，以感覺不冷爲適宜。

“秋凍”因人而異。對體格健康的人來說，可以借“秋凍”鍛煉身體，加強對寒冷氣溫適應能力，增強心肺功能，提高機體適應自然氣候變化的抗寒能力，有利于預防呼吸道感染性疾病；但也不宜過度“秋凍”，雖然可適當減少穿衣，到了深秋，最高氣溫20℃以下時也要增加衣物，保暖防寒以防受寒生病。雙效犀利士 希愛力 雙效希愛力 希愛力雙效片 希愛力5mg 希愛力20mg 超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫

老年人、幼兒、孕婦、體弱以及部分患病人群，則不宜“秋凍”，要適時增加衣服防寒保暖。

北京中醫藥大學東直門醫院治未病科主任醫師劉捐指出，老人、孩子等抵抗力較弱的人群，受凍後容易發生不良反應，容易誘發急性支氣管炎、肺炎等疾病；患有慢性支氣管炎、支氣管哮喘、冠心病、高血壓等慢性疾病的患者，壹旦受到冷空氣刺激，支氣管和血管容易痙攣收縮，進而可能引起舊病複發，出現哮喘、心絞痛、心肌梗塞和中風等狀況，因而不宜“秋凍”。另外，脾胃不好的人也不適合“秋凍”。紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻 保羅V8 第五元素 日韓虎王 雙效犀利士 一想就硬

科學“秋凍”還要注意做好三個身體部位的保暖，即背部、腹部、足部。

劉捐表示，“外出隨身帶壹個披肩是個好習慣，坐地鐵或者空調房溫度太低，可以幫助擋風防寒，保證背部是溫暖的。腹腔裏有許多重要髒器但又相對脆弱，腹部受寒容易引起腹痛、腹瀉；寒從足底生，腳暖全身都暖，脾經、腎經的氣血都是從足底升起的。”因此，做好腹部、足部的保暖也十分重要。2H2D持久液 2H2D延時噴劑 日本丸榮 2H2D 日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液