沒想到維C好處這麽多 需要額外補充嗎

　維生素C的作用

　　1、抵抗壞血病

　　大家都知道在航海時期，船員因爲沒有補充足量的維生素C而出現壞血病的故事。如果身體中缺乏維生素C，血管壁會變得很脆弱。補充維生素C增強血管壁的強度，以免出現皮膚、粘膜下出血，從而預防壞血病。

　　2、增強抵抗能力

　　維生素C能促進身體對于鐵、鈣和葉酸的吸收和利用，轉化成爲身體必要的營養物質，從而增強身體的抵抗能力。維生素C還能促進淋巴母細胞的生成，增強機體對于細菌的識別和消滅能力。永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果

　　3、預防牙龈出血

　　牙龈是身體中的軟組織，如果身體中缺少維生素、蛋白質、鈣物質會導致牙龈退縮、出血。適量補充維生素C可讓牙龈和牙齒更健康。

　　4、預防貧血

　　維生素C屬于水溶性維生素，進入身體之後可促進鐵離子的吸收和利用，鐵離子氧化之後形成三價鐵，維生素可將三價鐵還原成爲二價鐵離子，從而促進身體對于鐵劑的吸收，起到預防貧血的作用。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36

5、美白皮膚

維生素C作爲還原劑，能清除體內的自由基，從而抑制黑色素的産生，所以說維生素C還有美白皮膚的作用。

哪些人要補充維生素C

　　1、維生素C缺乏者

　　如果體內的維生素C含量少，並且導致免疫功能下降，或者血液系統疾病，建議根據醫生的建議補充維生素C。永春糖 B糖 Candy B Candy B+Complex spinach mentalk xtreme
　　2、流汗過多的朋友

　　流汗過多會導致體內大量維生素C流失，此時建議多吃富含維生素C的食物，也可通過服用維生素C片來補充。

　　3、傷口愈合緩慢

　　身體出現組織創傷或手術之後的人群，如身體中缺少維生素C，可導致傷口愈合緩慢，此時可適量補充維生素C，促進膠原蛋白的生成，膠原蛋白對于傷口的修複和愈合上起到很重要的作用，維生素C還有助于中性粒細胞的工作，讓傷口更快恢複。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg
　　4、免疫力低下者

　　免疫力低下的朋友經常會出現感染性疾病，如感冒、流感、泌尿系統感染等，如果是因爲體內缺少維生素C而導致的免疫力低下，是可以通過適量補充來緩解的。