秋分吃什麽好 這些常見食物可別錯過

秋分，天高，雲淡，風輕，秋分日平分了秋季，這個節氣吃什麽對身體健康比較好?秋季氣溫漸涼，是養生的好時節，這個時期的養生禁忌有哪些?

1、蜂蜜

　　秋分時節可適量食用蜂蜜，能起到潤腸通便的作用。此外，蜂蜜中含有果糖、維生素、礦物質等營養成分，是比較好的天然營養品。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢

　　2、南瓜

　　南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素和南瓜多糖，適量食用能潤肺止咳。南瓜中還含有維生素A，能有效緩解秋燥。此時的南瓜味道也很好，可以做成南瓜餅、南瓜團子，吃起來都很美味。

　　3、葡萄

　　葡萄的果皮和果肉中都含有豐富的營養成分，其中不僅含有大量葡萄糖，還含有多種酚類化合物，具有很好的抗氧化能力。適量食用葡萄，可開胃消食，還能保護身體免受自由基的侵害。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 液態果凍威而鋼 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

　　4、梨

　　秋分養生可以適量吃梨。梨性涼，具有潤燥降火的功能。秋季容易出現秋燥，此時，適量吃梨能起到潤燥潤肺的作用。還可做成冰糖雪梨，將雪梨和冰糖慢火炖制，起到滋陰潤肺、清熱止咳的作用。
5、銀耳

　　秋分時節，氣候幹燥，皮膚也容易幹燥，這個時候食用壹些銀耳，不僅能給滋陰潤肺，還能給身體補充水分，滋潤皮膚。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill