注意！出現這種情況，要趕快自我調節

抑郁只是不開心嗎？很多人抑郁，卻被別人簡單認爲不開心！

抑郁情緒是壹組或者幾組情緒，疊加後産生的複合情緒，而不是單壹因素，因爲大部分人會記得，發生了壹件或者幾件事情後，情緒就開始抑郁了。

抑郁是如何形成的呢？

與強勢發生矛盾沖突，憤怒情緒被抑制，無力改變和逃避，只能忍受。如果再次承受類似多重事件，會導致問題進壹步加重。
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例如某A家境不良，生活壓力大，通過親屬幫忙，好不容易找到了壹份薪水可觀的工作，滿足了家庭的需求。不料上司因爲派系鬥爭，對其千百不滿，工作上百般刁難。

某A對此很憤怒，放到以往，早就找去理論了，無奈家裏老人孩子急需要錢，還要擔心對親屬的影響，擔心失去工作，只得把憤怒的情緒壓下來，陪著笑臉。

沒想到上司不僅不理會，認爲某A軟弱可欺變本加厲。壹段時間下來，某A産生了抑郁情緒，生活工作壹團糟。
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在這個案例中可以看到，上司刁難，某A感覺到壓抑，有憤怒的情緒，如果憤怒情緒釋放，便感覺不到壓抑。當看到家裏妻兒老小都需要錢，妻子的苦勸，也找不到合適的工作逃離。

不免軟下來，強壓憤怒的情緒，呆在這個環境裏，既不能逃離，也不能對抗，只能壓抑自己，感覺很屈辱，最終導致情緒抑郁。

抑郁情緒讓人經常生活在陰影下，就像陰天裏的烏雲，不論什麽事情都蒙上了它的影子。

就像某A長期在抑郁情緒裏，逐漸對周圍事情看法低落，負面情緒很大。怨天尤人，看什麽事情都不順眼，這就是心境低落的表現。
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發現自己或身邊人抑郁了怎麽辦？

如果他正在面對困境，可以幫助解決眼前問題；

如果事情已經過去，就要引導他說出苦悶，排解負面情緒；

讓他多交友，轉移或者逃離不良心態；

多參加社交娛樂活動；

如果還不能解決，建議找專業心理咨詢幫助。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大 生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局