出汗就是身體在排毒？老實說：多汗可能是這4種疾病的“警示”

出現異常出汗，可能是疾病

出汗也反映著身體的情況，我們也可以通過出汗的情況來判斷身體的健康狀態。每個人都會通過出汗來散熱，這是壹種正常的生理現象，但如果出現異常出汗，比如汗量、顔色、氣味發生改變，那就要警惕是否某些疾病在作怪。

1、糖尿病

糖尿病人出現低血糖時，往往會渾身大汗，並伴有虛弱、面色蒼白的症狀，患者在進食之後，症狀會有所緩解。另外，糖尿病還會對植物神經功能造成損害，使出汗部位出現異常，比如壹邊的腋下出汗，另壹邊不出汗。

2、心血管疾病

當大量出汗並伴有胸悶的症狀時，要警惕心絞痛、心衰、冠心病等心血管疾病，這是疾病發作時患者的血液循環出現障礙、身體缺氧而引發的機體代償反應。
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3、甲亢

患有甲亢的人是很容易出汗的，不運動時會出汗，運動時會出現大汗淋漓，這是因爲患者交感神經興奮促進了汗液分泌。

4、心梗

冒冷汗是心梗發作的典型表現，這時患者的皮膚溫度會比較低，出汗部位主要集中在手心腳心、額頭和脖子。

5、常見的生理性出汗

除了氣溫、運動外，還有吃飯時出汗、精神緊張或焦慮時出汗、孕期出汗和更年期出汗等較常見的生理性出汗。

當身體出現異常出汗的時候，我們可以去醫院查找病因並對症治療，同時還可以通過改變自己的生活習慣來改善異常出汗的情況和減少出汗帶來的不良影響。
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身體異常出汗，5個建議請收好

改善身體異常出汗的情況和減少出汗帶來的不良影響，可以從以下5個方面入手。

1、鍛煉

鍛煉是增強體質、提高免疫力的好方式，身體好了，疾病也就少了，異常出汗的問題自然就能得到改善。

2、被褥

被褥是人的貼身之物，容易沾染到皮膚或衣物表面的汗液、細菌、汙垢等物，從而滋生更多的細菌，並對皮膚造成刺激。因此我們要勤換洗、晾曬被褥，保持被褥的清潔和幹燥。

3、體質

民間關于易出汗體質有多種說法，如陰虛、陽虛、氣虛之類的，認爲吃了相應的滋補食物或藥物就能改變體質。但民間的很多進補方子已經不可靠，壹定要慎用。
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4、蔬菜

出汗會帶走身體中的鹽分，因此愛出汗的人平時可以多吃菠菜、油菜、空心菜等鈉含量較高的蔬菜。

5、鹽水

除了可以通過吃蔬菜來補鈉，還有壹種更直接的方式，那就是喝淡鹽水，這樣還能補充水分。

小九提醒大家，不要迷信出汗排毒，如果是易出汗體質，那麽平時可以多吃點綠葉蔬菜，適當喝點淡鹽水來補充流失的鹽分和水分。