得了帕金森更要防癡呆！兩個方法學起來

帕金森病（Parkinson disease，PD）是中老年常見的神經退行性病變，症狀表現特別多，包括運動症狀和非運動症狀。

運動症狀以靜止性震顫、運動遲緩、肌強直和姿勢步態異常爲主；非運動症狀主要包括睡眠障礙、嗅覺障礙、焦慮、抑郁、認知障礙、癡呆、精神症狀、自主神經功能失調等。

癡呆是壹種老年綜合征，是多種疾病臨床表現的壹部分。其中，阿爾茨海默病（Alzheimer disease，AD）是老年人最常見的癡呆類型，占60%—80%。其他，如帕金森病、路易體癡呆、皮質基底節變性、額颞葉癡呆、血管性癡呆等等，都具有癡呆的表現。

據統計，80%的PD患者最終都會進展爲帕金森病癡呆，嚴重影響患者的生活質量。有很多患者就會發出疑問：PD以手抖、震顫爲主要表現，怎麽會和癡呆有關系呢？
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PD和AD既有聯系又有差別

PD和AD，二者均爲老年人常見的神經退行性疾病，其中，AD發病率排名第壹，而PD坐第二把交椅。

PD和AD既有聯系又有差別。PD的主要病理改變是黑質多巴胺神經元變性缺失和路易小體形成，合並癡呆的PD患者同時有路易小體以及AD特征性的澱粉樣蛋白斑及神經原纖維纏結。

AD的標志性神經病理學改變是細胞外β-澱粉樣物質沈積，以及神經原纖維纏結和tau蛋白聚集。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 液態果凍威而鋼 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

二者的癡呆表現也有差別。

PD的癡呆通常被認爲是皮質下癡呆，表現爲精神運動性遲滯、記憶困難、執行功能缺陷和人格改變。

AD是典型的皮質性癡呆，最基本、經常最早出現的臨床表現爲選擇性記憶障礙，有失語和失用症的特征表現。

可見，帕金森病和癡呆，是“妳中有我、我中有妳” 的關系。所以，得了帕金森病，就要及早預防癡呆。

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PD患者行動起來，預防癡呆有方法

1.積極的文體活動和認知訓練

PD患者，不論從運動症狀還是非運動症狀方面，都提倡積極的文體活動和認知訓練。比如，保持壹定的體力活動、鍛煉、認知相關休閑活動和社交活動有利于延緩帕金森病癡呆的發生和進展。舞蹈、太極、健步走、遊泳、棋藝、書法、交友等，都是不錯的選擇。

2.健康的生活方式和飲食調控

保持規律的生活，充足的睡眠，合理的飲食對預防帕金森病癡呆必不可少。研究顯示，較高的ω-3脂肪酸的攝入可降低癡呆、認知功能減退的風險。地中海式飲食富含水果、蔬菜、全谷物、豆類、堅果類和種子類，並以橄榄油爲重要脂肪來源，不但可降低心腦血管病風險，還可能會直接或間接降低帕金森病癡呆風險。