關于防癌，依靠食物不夠完整，我們還可以借助以下調整，助我們更加健康！

·健康的飲食結構

改變飲食結構，是從食物入手防癌的關鍵。亞硝酸胺類化學物質是致癌因素之壹，生活上應盡量少吃容易産生這類致癌物質的燒烤、鹹魚等腌制類食品、黴變食品等。

應多吃新鮮的蔬菜水果補充纖維素、維生素，通便排毒；少吃動物性食物，降低膽固醇；主食可食用粗糧，飲食中的調味料也不宜多用，適量即可。
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已患癌的病人，由于癌症的高消耗性，應該及時補充機體營養和能量的食物，甚至可以借助腸道外營養補充。

·規律的生活習慣

良好生活作息，有助于機體內各髒器的工作運行。生活中應該養成早睡早起、勤鍛煉的生活習慣，有助于提高機體免疫力，降低癌變風險。
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熬夜、酗酒、抽煙等都是使癌症發病率增高的因素，及時止損，才有助于人們健康長壽，免于疾病侵擾。

·高危人群癌症篩查

壹有癌症遺傳史者；

二癌症高發區生活的人；

③有癌前病變的人（比如息肉、胃病、肝炎等）；
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四經常接觸致癌物的人；

伍年齡超過40歲的人（癌症的高發年齡段）。

以上人群都屬于癌症高危的人群，及時去醫院進行相對應的檢查，有助于延長機體壽命，早發現早治療，是治療癌症的原則。

如常患有胃炎的人應該及時去做胃鏡檢查，以發現病變情況；女性可時常對自身進行自查，若發現乳房周圍有結塊，也應該提高警惕，預防乳腺癌。

最後，通過以上介紹，我們對癌症的發病與預防也有了初步的了解。因此，在今後的生活中，應該多加關注自身和周圍人的健康狀況，並且管理好自身健康，養成健康的生活習慣和飲食習慣，癌症自然會遠離我們！必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg