5個蘿蔔好搭檔 滋補還防病

1、蘿蔔搭配梨子

　　蘿蔔中含有豐富的維生素、微量元素、碳水化合物、芥子油、氧化酶、澱粉酶等多種營養成分;梨子中含有大量的膳食纖維素、維生素B族、鉀、果糖、鞣酸、碳水化合物、蛋白質等多種營養元素，將蘿蔔和梨子榨成汁飲用，不僅能夠改善蘿蔔的辛辣味，促進機體新陳代謝、促進胃腸蠕動，使食療效果加倍，還能夠清熱、化痰、潤肺和補虛，適合于咳嗽痰多、消化不良、感冒體虛者飲用。如果在秋冬季節，因爲脾胃虛弱不能夠喝太涼的東西，也可以將蘿蔔和梨子煮成水喝。泰坦凝膠 俄羅斯泰坦 俄羅斯泰坦凝膠 泰坦凝膠加強版 的確勁 的確勁二代 的確勁增大膏

　　2、蘿蔔搭配豆腐

　　豆腐中含有豐富的蛋白質，但這種植物蛋白吃多了不容易消化，而蘿蔔具有較強的促消化功能，將其和豆腐拌食，除了能夠幫助機體有效吸收豆腐的蛋白營養，免受消化不良的困擾外，還能夠起到壹定的降氣平喘、化痰止咳、消毒殺菌、增強免疫力、提高抗病能力的功效，體弱、痰多者不妨多吃壹些。

　　3、蘿蔔搭配大蔥

　　秋冬季節是風寒感冒高發的時節，適宜多吃些讓人發熱的食物，而大蔥性溫，無毒，將大蔥、生姜和蘿蔔炖成湯飲用，不僅散寒、止咳，常喝還有助于預防風寒感冒，輔助治療身熱惡寒無汗、流清水鼻涕、咳嗽等病症。
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　　4、蘿蔔搭配羊肉
　蘿蔔是涼性食物，羊肉是溫性食物，這樣的1涼1溫，1素1葷搭配起來食用可以營養互補，尤其是對我們的脾髒大有好處。單吃羊肉很多人都會覺得油膩，而蘿蔔即可改善羊肉的膩燥，使其變得又軟又潤，常吃蘿蔔炖羊肉，既可以補虛溫中，也可以滋養肝髒、預防上火。

　　5、蘿蔔搭配冰糖

　　中醫認爲，蘿蔔可以歸人體的胃經、肺經，適合于胃肺內有熱的人食用;冰糖可以歸人體的脾經、肺經，適合于肺燥咳嗽有痰的人食用，將蘿蔔冰糖搭配食用，不僅可以生津止渴，還可以和胃潤肺，緩解咳嗽。喉嚨發幹，聲音嘶啞者也可以適量多喝些冰糖蘿蔔水。
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　　6、蘿蔔搭配海帶

　　海帶中含有大量的碘元素，將其和蘿蔔壹塊煮成湯飲用，既可以化痰，也可以消腫，對于預防甲狀腺腫大還有壹定的作用，常喝可以保健。