減肥得靠“餓”？不，妳需要這種低卡食物

玉米減肥的原因是什麽？

1、膳食纖維：玉米含大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裏會膨脹，會增加飽腹感。再加上玉米中含有大量澱粉，澱粉在胃中停留時間長，不容易使人産生饑餓感，對于控制對其他食物脂肪的攝入有幫助。

2、鎂元素：玉米裏所含的鎂元素也有利于腸胃蠕動，幫助消化吸收，促進體內廢物的排泄，也能促進減肥。

3、玉米須利尿：玉米須味甘性平，有利尿消腫、降血壓、止血、利膽等作用。所以，玉米的利尿功效，能夠消除身體水腫，想減肥的可以煲湯來喝。
壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買
壯陽藥物 壯陽藥品

推薦玉米減肥食譜

玉米豆腐雞蛋羹

材料：豆腐1塊，玉米粒1碗，幹貝(瑤柱)2粒，雞蛋1個。

做法：

1.瑤柱用熱水浸泡至軟，撕碎;

2.砂鍋燒熱，爆油，待油熱後注入暖水;
壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt 壯陽藥品牌 壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好

3.待鍋內的水燒開後將豆腐及玉米粒壹起倒入鍋，再次燒開後轉小火煮十五分鍾。

玉米田園雜蔬

材料：山藥壹段、莴筍壹段、胡蘿蔔壹根、青紅椒各壹個、煮熟的老玉米1個、鹽1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。

做法：

1、煮熟的老玉米粒剝下來備用，山藥去皮切小丁略綽水備用。

3、胡蘿蔔去皮切丁，青紅椒切丁，莴筍去皮切丁。
壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥 延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

4、鍋內油6-7成熱時，下青紅椒、胡蘿蔔和莴筍翻炒2分鍾左右，再倒入玉米粒和山藥，繼續翻炒2分鍾，調入蘑菇精、鹽翻炒壹分鍾即可。

玉米土豆蘑菇素湯

材料：玉米1個、土豆1顆、蘑菇1碗、芹菜兩棵。

做法：

1、玉米洗淨，削下玉米粒；蘑菇洗淨切片；芹菜洗淨切成末。

2、洗淨土豆去皮，切丁，放入攪拌機，倒入壹碗水，攪成蓉。

3、把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入鍋裏，煮至熟。

4、加入芹菜末，煮沸，下鹽和幾滴芝麻油調味，即可食用助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大 生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局