- ccm550
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月经量少试试两款中医食疗方
Mon Feb 01, 2021 1:26 pm
很多女生覺得月經是壹件很麻煩的事情,希望越少來越好,來得量越少越好,甚至因為考試、旅遊、比賽等原因,直接吃藥甚至打針讓它遲來。
其實,月經量少並不是正常的月經現象,經期受涼、疲勞過度、水土不服等因素都會影響女性經期出血量。建議月經過少的女性先到醫院排查是否子宮、卵巢出問題,hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖
若無異常,可以根據以下幾個方法調理壹下。
女性-身體不舒服-頭痛-痛經
千萬別貪涼
女性經期若受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,引起月經過少甚至閉經。所以,無論氣溫高還是低,腹部、足部的保暖工作壹定要做足,面對凍飲、冰淇淋等誘惑要忍壹忍。
少生氣 多減壓
生悶氣、發脾氣、精神壓力大等情緒問題,汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖
均會影響月經的正常,特別是有經前綜合征的妹子,經前亂發脾氣遭殃的也是“姨媽”哦。
別熬夜 少勞累
勞則氣耗,氣虛則血失統攝,加上月經期間抵抗力差,加班熬夜、搬家等事宜還是不要安排在月經期間進行。晚上11點前入睡,可滋養肝血,保證經期充足的血量。
月經量少試試中醫食療方
大家都說,經期要多吃含鐵和補血的食物。對於月經過少的女性來說,這還不夠,最好通過中醫食療方輔助治療。
【黃芪茶】
25克黃芪加入400毫升的水中,煮沸5分鐘即可。月經前5天,每天1劑,可補血調經,活血和血,特別適合月經過少的女性。
【枸杞山楂大棗粥】
大棗、枸杞各25克,山楂50克,粳米適量,hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 汗馬人參糖
洗凈後加水煮成粥即可。月經前5天,每天服用,特別適合腎氣不足的月經過少女性。
其實,月經量少並不是正常的月經現象,經期受涼、疲勞過度、水土不服等因素都會影響女性經期出血量。建議月經過少的女性先到醫院排查是否子宮、卵巢出問題,hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖
若無異常,可以根據以下幾個方法調理壹下。
女性-身體不舒服-頭痛-痛經
千萬別貪涼
女性經期若受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,引起月經過少甚至閉經。所以,無論氣溫高還是低,腹部、足部的保暖工作壹定要做足,面對凍飲、冰淇淋等誘惑要忍壹忍。
少生氣 多減壓
生悶氣、發脾氣、精神壓力大等情緒問題,汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖
均會影響月經的正常,特別是有經前綜合征的妹子,經前亂發脾氣遭殃的也是“姨媽”哦。
別熬夜 少勞累
勞則氣耗,氣虛則血失統攝,加上月經期間抵抗力差,加班熬夜、搬家等事宜還是不要安排在月經期間進行。晚上11點前入睡,可滋養肝血,保證經期充足的血量。
月經量少試試中醫食療方
大家都說,經期要多吃含鐵和補血的食物。對於月經過少的女性來說,這還不夠,最好通過中醫食療方輔助治療。
【黃芪茶】
25克黃芪加入400毫升的水中,煮沸5分鐘即可。月經前5天,每天1劑,可補血調經,活血和血,特別適合月經過少的女性。
【枸杞山楂大棗粥】
大棗、枸杞各25克,山楂50克,粳米適量,hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 汗馬人參糖
洗凈後加水煮成粥即可。月經前5天,每天服用,特別適合腎氣不足的月經過少女性。
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