秋分後，遇到此物我必買5斤，每天堅持吃幾個，壹年到頭難感冒

秋季是壹年之中最適合進補的季節，秋季進補能夠很好調整人體的技能，讓我們的身體進入壹個更加強壯的狀態，以應對接下來的冬季的氣候變化。那麽在秋季的時候我們能吃些什麽，又應該怎麽去吃的才對呢？

要說秋季最應該吃什麽，在秋分後，秋分後，遇到此物我必買5斤，每天堅持吃幾個，壹年到頭難感冒！這個聽起來很玄乎的食物，說的就是蘿蔔。俗話說冬吃蘿蔔夏吃姜，氣候即將變化的時候，進食蘿蔔是最合適的。
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蘿蔔是維生素C含量十分豐富的美食，充足的維生素C能夠促消化，達到開胃消食的功效，對腸胃不適的人有著很大的益處。同時蘿蔔還有大量的微量元素，能夠提升機體免疫力，在防癌抗癌方面也有壹定的作用，自然最適合秋分進食。

吃蘿蔔的時候，最好是生吃、炒菜或者煮湯，這樣才能更好的保證蘿蔔的營養不會流失。接下來就教大家壹道蘿蔔制作而成的美食——腌蘿蔔。需要准備的材料有：蘿蔔1根、幹辣椒適量、泡椒適量、鹽、白糖以及醋。
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制作過程十分簡單，首先將蘿蔔清洗幹淨，切成合適的大小之後用兩勺鹽腌15分鍾。

15分鍾後將腌蘿蔔析出的水分倒掉，加入兩勺糖再腌15分鍾。

幹辣椒和剁椒處理壹下，切成小塊備用。

腌好的蘿蔔要用清水沖洗幹淨，擠掉多余的水分之後，加入壹勺糖兩勺鹽調味，幹辣椒和泡椒根據個人口味添加就行，不吃辣不放也可以。

最後倒入白醋和涼白開，用密封的容器裝置起來，放到冰箱裏12小時以上就可以食用了。

這樣簡單的壹道腌蘿蔔，口感爽脆的同時也能保留蘿蔔的營養，尤其是在秋季飲食都比較油膩的時候，吃上壹點腌蘿蔔不僅能夠緩解腸胃的不適，還能預防感冒和腸胃不適，如果不想要自己動手做的話，直接買現成的腌蘿蔔也是可以的哦2H2D持久液 2H2D延時噴劑 日本丸榮 2H2D 日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液