百年來，歐美人用這個水果緩解便秘，效果真的太猛了

西梅在許多歐美國家有“人體清道夫”的美稱，是很多家庭必備的緩解便秘的水果，百年來，歐美人用這個水果緩解便秘。

西梅的生長調節極為苛刻，在我國的主要產地是新疆壹帶，hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖
運輸成本高，過了季也很難吃到。所以西梅是必須追著時間吃的水果，成熟期短且集中，從能吃到完全成熟，只有15天左右的時間。

西梅成分裏的山梨醇，是壹種不太容易吸收的糖醇。未被吸收部分在結腸內用於高滲吸水，類似於乳果糖這些滲透性瀉藥發揮通便作用。

研究證明，天然西梅含水溶性天然果膠纖維和不溶性植物纖維，這兩種組合可有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖
同時可以在體內合成木糖醇和山梨糖醇，加速胃的排空並減少腸的蠕動時間，放松舒緩腸胃，並對腸內菌群產生調節作用，且幫助軟化腸道內的排泄物。

這些天然物質的組合使西梅具有了快速緩解便秘的特殊功效，國外孕產醫生和許多醫學普及網站都會推薦孕婦食用西梅緩解孕期的便秘。但是因為西梅過甜，有些糖尿病的患者不建議食用，急性和慢性腸胃炎的患者也不要食用。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 汗馬人參糖