研究發現：心跳快慢與壽命長短有關，心率多少更長壽？告訴妳答案

心跳快慢與壽命長短相關，心跳多少更長壽？

其實，關于心跳快慢與壽命長短之間的關系，壹直都存在爭議，那到底心跳多少更長壽呢？

壹般情況下，成年人處于安靜狀態下時，心率大概在60~100次/分鍾之間波動，平均爲75次/分鍾。如果超過100次/分鍾，便屬于心跳過快，如果低于60次/分鍾，便屬于心動過緩。
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那到底是心跳快好還是心跳慢好？我國台灣“衛生研究院”的壹項研究給出了答案。

該研究由溫啓邦教授領銜的團隊開展，收集並分析了將近200萬次的健康體檢資料，最終發現健康人群的心率爲60~100次/分鍾，而隨著心率的增加，預期壽命也會跟著縮短，具體如下：
心率在70~80次/分鍾，預期壽命平均縮短3年；
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80~90次/分鍾，預期壽命短5年；

心率在90~100次/分鍾，預期壽命短8年。

對此，醫生給出的解釋是：心動過速，可明顯增加心髒負擔，可能進壹步影響壽命。

另外，科學家還發現了心跳越慢的動物越長壽，比如小老鼠，心跳的頻率爲500次/分鍾，平均壽命大概就在3年左右；貓狗100次/分鍾，壽命大概在十幾年；而鯨魚，心跳頻率爲15～20次/分鍾，壽命可達80歲以上。
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那是不是意味著心跳越慢越好呢？這個說法並不全面，心跳快好還是慢好，得具體到個人上。

通常來說，健康成年人，在正常心率範圍內，心跳的速度越慢確實越好；但對于高血壓、冠心病等患者來說，將心率控制在目標值以內，才是最有利于患者控制病情的。

也就是說，心跳過快和過慢都可能會危害身體，所以保持壹個正常的心率範圍才是最好的。如果在每分鍾60～100次這個正常範圍內，心跳慢點，壽命會相對長點。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖