喝酒牢記4點，或能幫妳降低酒精傷害

雖說飲酒對于健康百害而無壹利，但生活中很多人爲了生計等原因不得不喝酒，對于這類人來說，做好這幾點可幫助降低飲酒對身體帶來的傷害。

1.不要空腹喝酒

飲酒前建議先吃點東西，最好是食用壹些含有澱粉類的食物，這些食物進入體內後可保護胃黏膜。在酒精下肚後，能壹定程度避免其和胃黏膜直接接觸，降低傷害。另外，喝酒的時候最好小口小口喝，不要直接壹口悶，壹口悶的喝法格外傷身，還特別容易醉。
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2.喝酒不要混著喝

日常喝酒建議只喝壹種酒，不要將多種酒精混合飲用，如白酒和啤酒混著喝，會加速酒精對全身的滲透作用，容易引起壹些不良反應出現。除了不要混酒喝以外，也不建議酒精加飲料喝，如酒精加碳酸飲料喝會促進身體對于酒精的吸收能力，會給身體帶來更大的傷害。

3.喝酒時喝點牛奶、糖水

糖類可促進肝髒進行代謝，牛奶和糖水對于喝酒人士而言都是不錯的選擇，可幫助酒精消化速度加快，減少醉酒的時間。
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4.下酒菜多吃豆制品

豆制品內含有的植物性蛋白、蛋氨酸以及膽堿含量豐富，可幫助降低酒精給身體帶來的傷害。

飲酒會給健康帶來非常大的不利影響，小妙在此提醒壹些愛喝酒的人，不要再給自己找不戒酒的理由了，當身體受傷時，沒有壹滴酒是無辜的，別等生病了以後才後悔。爲了健康著想，戒酒才是王道。彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液 藍魔催情水 日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra