提醒：身體壹旦出現這3種變化，可能尿酸已“超標”，該降尿酸了

尿酸升高，多半是“吃”出來的？

資料顯示，我國高尿酸血症確診人數約有1.77億人次，這個數目已經超過糖尿病的1.14億人，甚至直逼高血壓（2億人）和高血脂（3億人），可以說高尿酸已經逐漸發展爲繼三高後的“第四高”，而且年輕化趨勢越來越嚴重。

尿酸的合成是二氧化碳、人體氨基酸、磷酸核糖以及三磷酸腺甘共同參與的，通過體內某些酶的作用形成腺票呤，而後在黃票呤氧化酶或者次黃票呤氧化酶的作用下，最終生成尿酸，簡單的來說，尿酸就是體內票呤代謝的最終産物。

那什麽是高尿酸血症？在正常票呤飲食狀態下，非同日兩次空腹狀態下測量血尿酸，男性血尿酸值高于420μmol/L，女性血尿酸值高于360μmol/L就是高尿酸血症。
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可能在不少人看來，尿酸升高都是因爲海鮮、內髒、豬牛羊肉等高票呤食物吃多導致的，但是實際上，尿酸升高主要與尿酸産生過多或者尿酸排泄不良有關系。

尿酸的兩個來源分別是內源性和外源性，前者是體內核酸不斷更新分解的結果，並且有80%的尿酸源于體內核酸的分解，而後者是膳食中富含票呤的食物，約有20%尿酸來源于此。

而影響尿酸排出體外的三個重要因素則是藥物、體質以及疾病。

人體尿酸有2/3經由腎髒代謝，若腎功能異常則尿酸排泄能力也會減弱，1/3經由腸道細菌分解處理，若腸功能欠佳也會導致體內尿酸積蓄。另外，像免疫抑制劑、利尿劑等藥物容易增加近曲小管重吸收尿酸，間接的升高血尿酸水平。

所以高尿酸血症時如果想要降尿酸，單靠控制飲食其實遠遠不夠的，很多時候還是需要通過藥物治療，比如抑制尿酸合成的別票醇、非布司他以及促進尿酸排泄的苯臭馬隆。
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尿酸過高，可能真的會減壽

愛爾蘭利默裏克大學醫學院的壹項研究發表在《歐洲內科學雜志》，研究人員發現血液中血尿酸的水平高，很可能會降低人的壽命。

別以爲高尿酸只是單純的尿酸升高那麽簡單，實際上尿酸對人體的危害卻是全身性的！

1、危害心腦血管

與高血壓、高血糖和高血脂壹樣，都會導致全身多器官或組織的損害。另外，高尿酸還會刺激以及損傷血管壁，容易加速動脈粥樣硬化斑塊的形成。
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2、危害關節

尿酸升高後形成的尿酸鹽晶體很容易沈積在關節部位，反複急性發作時産生強烈的關節痛感，影響生活。這個情況下若沒有規範治療，很可能轉變爲慢性痛風石性關節炎、關節骨質破壞、持續性關節痛的問題，甚至造成殘疾。

3、危害腎髒

尿酸結晶沈積在腎髒會引發急性或慢性尿酸性腎病、腎結石症。當尿酸結晶沈積在腎小管處，會引起急性尿路感染，以及少尿、無尿或急性腎衰等症狀，長期如此將直接造成慢性腎功能不全的問題。

高尿酸血症的可怕之處在于初期是沒有任何明顯症狀的，壹般到痛風性關節炎發作的時候才會被人發現，而這個時候再治療，其實效果會大打折扣。所以生活中我們要引起重視，注意定期檢查尿酸，壹旦有尿酸高的情況要及時控制住。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖