陳皮的這3大功效建議了解壹下

陳皮泡水加壹物，養生效果更佳

陳皮本身就具有很好的藥用價值，但如果搭配其他來食用，不但能增加風味，養生效果也會更好。

1、山查

陳皮可以理氣，山查可以消食，將兩者搭配起來能改善胃脹氣、積食不化等腸胃不適，還能在壹定程度上預防胃病。

具體做法：取陳皮12克、山查15克，加水煮沸後再轉小火煮20分鍾，早上和晚上各喝壹杯陳皮山查水。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油 耐時王神油

2、胎菊

胎菊中含有多種氨基酸，可以促進人體內抗體合成，有增強免疫功能、提高抗病力的功效。陳皮搭配胎菊，除了能增強免疫力外，還能清肝明目。

具體做法：取陳皮10克、胎菊3-4朵，用1升的開水進行沖泡，可以根據個人口味加適量的冰糖。
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3、赤小豆

赤小豆有健脾益氣、除濕解毒的功效，搭配陳皮後，具有很好的清熱祛濕、養心安神作用。

具體做法：取陳皮5克、赤小豆70克、百合10克和去芯蓮子20克，提前壹晚將赤小豆用水浸泡，蓮子和百合則提前浸泡1-2小時。然後將所有食材倒入鍋中並加入清水，大火煮沸後轉小火，慢煮大約1.5-2小時即可。

陳皮可以健脾開胃、止咳化痰，還能養肝、養心、提高免疫力，日常可以用陳皮泡水喝，也可以將陳皮與山查、胎菊和赤小豆等搭配，發揮“1+1＞2”的保健效用。

但需注意的是，曬幹的橘皮不等于陳皮，橘皮不僅沒有保健功效，還可能會引發腸胃不適。陳皮需到正規藥房購買，同時也要注意保存在痛風陰涼處，以免因發黴而影響功效。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯 印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy