喝酒到底是養生還是要命？壹年喝出74萬癌症患者，最好壹滴別沾

酒作爲餐桌常客，不管是逢年過節還是日常三餐，總有人愛喝點，勸都勸不動。

很多人常說，喝壹點酒，可以活血化瘀、對心腦血管有好處，甚至直接拿喝酒當養生。喝酒到底是養生還是要命？

壹、喝酒壹年喝出74萬癌症患者

2021年7月14日，國際癌症研究機構曾經在《柳葉刀腫瘤學》上發表了壹篇論文，研究分析2020年全球的新增癌症患者，有741300例可以歸因于喝酒，且76%都是男性患者。
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這74萬患癌人群中，因適度飲酒導致的癌症患者有103100例，占比13.9%，因高風險飲酒導致的癌症患者有391800例，占比39.4%，因酗酒導致的癌症患者有346400例，占比46.7%。

專家指出即便是少量飲酒也會增加腫瘤的發病率。

二、小酌養生，大喝傷身？

關于喝酒，好多人都抱著壹種“小酌怡情，大飲傷身”的觀念，以爲少喝酒可以起到養生的效果。但歐洲和國際肥胖大會發表的壹項研究顯示，喝酒與肥胖、代謝綜合征等疾病相關，喝酒越多，患病的風險越高。
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研究人員分析了2700萬名韓國成年人發現，無論是男性還是女性，與不飲酒的人相比，飲酒的人患肥胖症、代謝綜合征都有明顯的升高。

男性每天飲酒超過兩杯的人，患肥胖、代謝綜合征的風險高出了34%和42%，女性每天飲酒超過兩杯的人，肥胖、代謝綜合征的風險分別升高了22%和18%。飲酒的人隨著飲酒量增加，患肥胖、代謝綜合征的風險呈現上升趨勢，因此滴酒不沾才是最安全的飲酒量。

三、戒酒之後， 妳的身體會發生什麽？

很多人不願意戒酒，妳知道戒酒之後，妳的身體會怎麽樣嗎？看了妳會動搖的。

·戒酒後壹兩天，人體會有惡心、想吐、出汗等的戒斷綜合征出現；
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·戒酒後三天，體內的酒精多數被分解排出，肝功能逐漸恢複；

·戒酒後壹個月，戒斷症狀消失，多數人酒瘾發作頻率變低；

·戒酒三個月後，血脂、心跳都恢複正常，人也會變得輕松壹點，肝功能、胃功能不斷恢複。

·戒酒後九個月，睡眠質量有了明顯改善，體內解毒能力不斷變好；

·戒酒後壹年，身體基本恢複健康，被肝髒疾病等盯上的幾率下降壹半。

妳以爲小酌怡情，大飲傷身，其實即便少量喝酒，也可能會增加癌症的發病幾率。建議大家盡早戒酒，戒酒之後妳會發現，身體有了明顯的改善。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖