上火怎麽調理 上火的原因

只喜歡吃肉，不喜歡吃水果

　　生活當中有很多的人都是肉食主義者，經常在平時喜歡吃大魚大肉，往往魚肉吃得比較多，卻忽視了蔬菜水果的攝入量，這樣會導致人體長期缺乏維生素c維生素c的缺乏，會影響膠原蛋白的生成，所以就容易出現牙齦出血和口腔黏膜出血，容易影響腸胃消化功能，而出現消化不良和便秘等癥狀，會導致身體容易上火。

　　經常吃甜食

　　在平時喜歡吃甜食的人也是容易上火的，有研究發現，體內處於高血糖負荷的情況下會導致痤瘡病情加重，會導致身體更容易上火。所以在平時喜歡吃冰激淩和蛋糕以及奶酪品的人是更容易上火的，要盡量減少甜食的攝入量。雙效犀利士 希愛力 雙效希愛力 希愛力雙效片 希愛力5mg 希愛力20mg 超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫

　　不喜歡喝水

　　有的人由於太忙或者是不喜歡喝水，在平時喝水太少的話會導致身體缺水，會影響體內的正常的新陳代謝，這樣就會形成惡性循環。在人體缺水的情況下感覺火氣特別大，這種情況下一定要及時補充水分來維持人體水分的需求。

　　經常喜歡吃辣的食物

　　有的人天生就喜歡吃辣的食物，感覺一天不吃辣的生活就變了味。在平時經常吃辣椒等辛辣刺激性的食物會導致肌肉受到刺激反應，而且還會增加血液循環，但是吃太多辣椒會導致身體上火，容易出現便秘和排尿燒灼以及肛門燒灼等上火癥狀。在這種情況下應該減少辛辣刺激性食物的攝入量，盡量保持飲食清淡。紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻 保羅V8 第五元素 日韓虎王 雙效犀利士 一想就硬

經常吃瓜子等零食

在逢年過節的時候，很多人都喜歡吃瓜子，或者感覺到自己比較悠閑的時候也喜歡采取吃瓜子的時候來打發無聊的時間，瓜子是一種比較幹燥而且比較鹹的食物，經常吃瓜子會導致口腔黏膜受到損傷，而且還容易出現高滲透壓脫水，容易發炎。過年吃瓜子和各種零食都是導致身體容易上火的原因，所以在平時要盡量少吃瓜子和各種零食，特別是比較幹硬的零食。

　　喜歡喝酒

　　喜歡喝酒的人也是容易上火的，因為喜歡喝酒的時候往往吃得比較多，而且是比較多的肉類食物，就會導致營養過剩，體內堆積過多的脂肪，會影響人體的正常新陳代謝。而且有的人在喝酒的同時還會有吸煙的壞習慣，人體在受到香煙和酒精的雙重刺激下，更容易上火。2H2D持久液 2H2D延時噴劑 日本丸榮 2H2D 日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液