遠離娛樂性噪聲，遵守「3個60」原則

隨著社會的發展，職業噪聲性聾的人數有所減少，但社會娛樂噪聲性聾的青少年人數卻翻倍增長。一些看似平常的用耳習慣，正悄悄地奪走你的聽力，搜狐健康在3月3日國際愛耳日，匯總了各類人群常見的聽力及耳疾問題，看看專家們對保護聽力有什麽妙招。

我國是世界上聽力殘疾人數最多的國家。噪聲是導致耳聾的常見原因，被認為是世界七大公害之首，其中全球約有五億人面臨著發展為噪聲性聾的風險。青少年的健康問題一直是醫學關註的熱點，由於青少年正處於身體及心理發育的黃金時期，健康問題和行為密切相關，使得青少年噪聲性聾不僅成為待解決的健康問題，更是值得關註的社會問題。
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什麽是噪聲性聾？噪聲性聾是由於長期暴露在損害性噪聲環境所引起的進行性感音神經性聾，發病率僅次於老年性聾。一般來講，只要是人們不喜歡、不想聽到、有損於身心健康的聲音都可以被稱作噪聲。在人類生存的環境中被各種各樣的噪聲圍繞，比如交通噪聲、生產噪聲、建築噪音、娛樂噪聲等。青少年相比於其他年齡段人群更熱衷於使用各種電子播放器、樂器，參見各項娛樂活動、演出賽事等，而這些都屬於娛樂性噪聲。故娛樂性噪聲是導致青少年噪聲性聾的主要原因。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36

娛樂性噪聲對青少年聽力會造成什麽危害呢？人類的聽覺系統接收、感知、處理各種聲音，內部結構非常精細，同時也非常脆弱。人體的內耳有18000個感受聲音的聽覺毛細胞，每個毛細胞聽覺只有0.01毫米，非常容易受到噪聲的影響，且受損後不能再生，損傷後引起聽覺系統的特異性損害，導致青少年的高頻聽力受損。由於在正常生活中高頻聽力受損並沒有明顯表現，不易被察覺。但隨著暴露在娛樂性噪聲環境中時間和強度增加，導致越來越多的內耳毛細胞受損，由於個體差異每個人內耳毛細胞的自我修補能力和對噪聲的敏感性不同，患者可出現不同程度的耳部癥狀如聽力下降、聽覺過敏、耳鳴等，甚至導致永久性的聽力受損。永春糖 B糖 Candy B Candy B+Complex spinach mentalk xtreme

那麽青少年們應該怎麽保護自己的聽力呢？首先最重要的是盡量減少娛樂性噪聲的接觸，去迪廳、歌廳、大型演唱會等要適度，可以在聲音較大的環境中使用耳塞、耳罩等保護自己的耳朵；使用電子設備時，盡量調低音量；在使用耳機時，遵循耳機使用的「3個60」原則：每次使用耳機不超過60分鐘;聲音的大小不超過最大音量的60%，當外界環境聲音超過60dB時，盡量不使用耳機。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg