長期失眠，入睡困難？試試這幾個中藥方，養肝安神助睡眠！

1、 黃芪烏梅湯

取黃芪50~200克，烏梅20～50克（根據血糖高低調整）。每次加水1升，煎30分鐘，備用。每頓飯前30分鐘服300毫升。

黃芪是一種常見的中藥材，具有很好的排毒、消腫、利尿等作用。烏梅藥用歷史悠久，中醫認為其有和肝氣、養肝血的功效，可提神、生津止渴，也能幫助肌肉
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和血管組織恢復活力。烏梅有機酸含量非常豐富，能有效抑製乳酸產生，降低疲勞感，還能祛除使血管老化的有害物質等。

經臨床研究認為，黃芪烏梅湯在治療Ⅱ型糖尿病患者中具有很好的輔助功能，尤其是對Ⅱ型糖尿病患者的臨床癥狀改善有顯著的療效。本方特別適合虛熱煩渴的糖尿病患者服用，但不適宜消瘦患者和胃經常泛酸的人群服用。
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2、 黃芪當歸茶

取黃芪10克，當歸10克，熱水浸泡，代茶飲。如果氣虛情況嚴重，黃芪的用量可以稍稍加重到15克；如果貧血厲害的人群可以在當歸上加重用量。

當歸性溫熱，味道甘辛。最明顯的功效就是補血，食用後能促進機體造血功能；還有擴張血管、降低血壓的功能。

黃芪性溫，有補氣固表，降低血壓，保護心臟，擴張血管，改善皮膚血液循環和營養等多種功效。

3、酸棗仁養心膏

酸棗仁養心膏由炒棗仁、茯苓等32味中草藥搭配阿膠、西洋參等名貴中藥材凝練而成。每日早晚飯前各用湯匙取約20ml，空腹服用。主要用於勞心思慮，耗傷心血，情誌不暢，虛勞虛煩引起的失眠健忘，心悸不安，入睡困難等癥。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯 印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy