腹瀉的原因有什麽 避開這5個因素讓腹瀉遠離你

1、肚子受涼。大家在晚上的時候睡覺沒有蓋好被子，讓自己整個肚子露在外面，那麽很有可能因為著涼引起腸胃功能紊亂的癥狀，這個時候就會有腹瀉出現，如果是因為著涼引起的腹瀉，那麽大家可以多喝一點溫開水，這樣能夠改善癥狀。
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　　2、吃了不幹凈的東西。進食了不幹凈的食物，是導致腹瀉常見的因素，大家在平時吃水果和蔬菜的時候沒有清理幹凈，或是吃了隔夜的食物，很有可能會感染病毒和細菌，這樣就會有不同程度的腹瀉癥狀，所以大家要註意飲食的安全性。
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　　3、消化不良。部分人存在腸胃功能差的情況，如果在平時吃了比較油膩的食物，或是暴飲暴食了，那麽就會有腹瀉的癥狀，還有在平時精神壓力比較大，也會影響到我們腸胃的功能，這樣就會出現腹瀉問題，所以此時要調整好自己的飲食結構。
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　　4、食物過敏。有些人體質比較敏感，吃了某些食物後會引起腸道過敏，也會出現腹瀉癥狀。比如有些人喝了純牛奶之後就會發生腹瀉，因此平時應該避免喝純牛奶，盡量用酸奶代替。

　　5、細菌或者病毒感染。如平時不註意衛生，非常容易感染細菌或者病毒，從而導致腹瀉。尤其到了秋季，很多小兒非常容易感染輪狀病毒而引發腹瀉，在治療病毒感染性腹瀉時不能隨便吃抗生素類藥物，因為吃這類藥物並不會起到治療效果。
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