橙子有哪些功效 橙子這幾個秘密你都知道嗎

補充維生素C

　　堅持吃橙子能夠為身體補充維生素C，在它當中含有豐富的維生素C，如果大家能夠每天吃一個橙子，那麽就能夠為身體補充每天需要的維生素C，它還能夠很好的增強人體的免疫功能，所以常吃橙子，可以增加對風寒感冒和冬季流感的抵抗能力。
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　　保護血管

　　橙子是一種很有營養的水果，它當中含有多種抗氧化物質，像是維生素C、類胡蘿蔔素和黃酮類物質等，這些物質到了我們的身體中，可以起到較強的抗氧化作用，可以很好的清除體內的自由基，並且橙子也能夠加強毛細血管韌性，維護血管正常功能。

　　降膽固醇

　　很多人應該不知道，橙子能降低膽固醇，在橙子中含有豐富的膳食纖維，它當中含有的果膠成分，到了身體中可以促進體內脂類、膽固醇等物質快速的排出，並且還能夠抑製腸道對外源性膽固醇的吸收，所以常吃橙子可以降低血液中的膽固醇。
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　　研究發現，橙子中含有60多種黃酮類物質，這些有效成分可以增加體內高密度脂蛋白膽固醇的含量，並促進低密度脂蛋白的排泄，可使中風的發生率降低。

　　預防便秘

　　橙子汁水豐富，含水量高，加之橙子中含有大量纖維素和果膠物質，食之可以促進腸道蠕動，使糞便變軟，有利於廢物更快速的排出，有潤腸通便之功。
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　　美容養顏

　　上面已經講到過，在所有水果中，柑橘中所含的抗氧物質高，這些抗氧化成分可以有效清除體內的自由基，減緩機體的衰老進程。此外，橙子中豐富的維生素C還能防止色素沈著，讓肌膚美白滋潤。所以，常吃橙子可以起到美白、抗衰老的作用。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大 生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局