就著蔥蒜來吃飯可防胃癌？

對於癌癥，大家都談癌色變，怎麽防癌，也各有說法，有專家指出就著蔥蒜來吃飯可防胃癌，到底是不是這樣呢？

多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%

在我國，胃癌發病率最低的省份，是蔥蒜種植大省山東。長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中，第一位的是山東蒼山縣，那裏人均每年要吃掉6公斤大蒜。
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專家指出，這和大蒜素有抗氧化作用，可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。

有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
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預防胃癌從生活點滴做起

除了吃大蒜之外，還要註意生活起居。

1、少吃腌薰食品，多吃新鮮蔬菜和水果。

2、防治幽門螺桿菌的感染。據統計，我國胃癌高發區成人幽門螺桿菌的感染率在60％以上，明顯高於低發區的13％～30％。規範的抗幽門螺旋桿菌治療可降低胃癌的發病率。
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3、要警惕癌前病變。如胃息肉、慢性萎縮性胃炎、胃部分切除後的殘胃、胃潰瘍、胃粘膜上皮的異型增生等有關。

4、與遺傳和基因有關。胃癌病人有血緣關系的親屬其胃癌發病率較對照組高4倍。

所以，預防胃癌，需要多吃一些新鮮的蔬菜，多補充一些維生素，避免多食刺激性食物，戒煙酒，定時飲食，防止暴飲暴食。此外，有胃癌家族史的人群，在生活中更應該提高警惕，定期做胃部檢查防患於未然。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大 生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局