橙子的功效與作用 吃橙子會給身體帶來這些改變

橙子吃起來酸酸甜甜的，它的色采鮮艷，並且輪廓也比較秀美，所以很多人都非常喜歡，也被人們喻為「療疾佳果」。大家對於橙子的功效與作用有了解嗎?橙子的吃法有很多，除了直接吃，還可以做成菜式，食物都有禁忌的，橙子的禁忌有什麽?

　　橙子的功效與作用

　　1、抗癌。經常吃橙子能夠起到抗癌的效果，主要是因為橙子中含有豐富的抗氧化物質，它當中有170種以上的植物化學物質，其中裏面包含了60多種黃酮類物質，這些物質到了身體中，能夠預防癌癥出現，也可以控製癌癥的發展。
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　　2、預防感冒。到了冬季的時候，大家可以經常吃橙子，要知道一個中等大小的橙子，能夠為人體提供一天需要的維生素C，橙子可以說是同類水果中含有維生素C比較高的水果，常吃能夠有效的增強人體的免疫力。

　　3、少得膽結石。橙子的果皮中含有的果膠比較豐富，它能夠促進胃腸道的蠕動，這樣能夠將身體中的膽固醇更快地隨糞便排出，這樣能夠減少膽固醇的吸收。對於有膽結石的人來說，除了經常吃橙子，也可以用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。
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　　4、助消化。橙子中富含纖維素以及果膠，能加快腸道蠕動，這有助於清腸通便，加速排出體內的有害物質。

　　5、緩解女性壓力。橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助於女性克服緊張情緒。

　　6、護發美容。將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭發光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊 wenick man增大丸 美國VVK VVK增大膠囊